السلام عليكم
كيفكم حوائيات :kissa:
بما اننا في رمضان فأنا قلت فرصه أنزل من وزني
الحمد لله نزلت كم كيلو
بس المشكله اني في النهار أوزن ألقى نفسي نازلة واحد أو اثنين كيلو
بعد اللإفطار أوزن ألقى نفسي زايدة واحد أو اثنين كيلو
وعلى هالحاله من خمس أيام
نظامي في الأكل
الفطور تمرة - حبتين أو ثلاثة سمبوسه - سلطه - وشوربة فقط
بعدها بساعه أو ساعتين أكل حلا شي بسيط وعليها لين السحوور
وسحوري يكون خفيف
نوع فاكهه مع جبنه وزعتر وخبز فقط
أنا مستغربة من طلوع وزني ونزوله في نفس اليوم
بالنسبة للرياضه فماعندي وقت أمارسها كفاية شغل البيت ووقفة المطبخ
أوراق الزهر @aorak_alzhr
محررة ماسية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
sara 24
•
نفس حالتي اول ما اصحى اكون 84 وبعد الافطار يصير 86 ممكن لان الجسم يكون فاضي مو مليان وبعد الافطار يتعبى اذا الكتروني يحسب كل شي حتى كاس المويه يزود غرامات اما العادي يفضل نفس الوزن
ღRORO27ღ
•
لانو أصلاً طريقتك غلط في القياس ..
في عدة مواضع غلط انك تقيس وزنك ومنها : بعد الأكل - بعد ممارسة التمارين - في حالات الامساك أو احتباس السوائل وفي بعض الحالات المرضية ..
أما قياس الوزن الصحيح يكون بعد الاستيقاظ من النوم ودخول الحمام ( أجلنا وأجلُك الله) ..
في عدة مواضع غلط انك تقيس وزنك ومنها : بعد الأكل - بعد ممارسة التمارين - في حالات الامساك أو احتباس السوائل وفي بعض الحالات المرضية ..
أما قياس الوزن الصحيح يكون بعد الاستيقاظ من النوم ودخول الحمام ( أجلنا وأجلُك الله) ..
انا لي شهرين مع دكتوره اخصائيه
اسبوع انزل واسبوع ارجع
وتعبت نفسين
والناس الي مشاركين نقصو من 10 الي 13 كيلوو
ماعرفت التزم
تعبت والله
ايش الحل
ووزني يتراوح ما بين 86 الي 84
ابي اوصل 70
مو قادره التزم ليييه
كل ما شفت الاكل اخربها :::::::[دموع
اسبوع انزل واسبوع ارجع
وتعبت نفسين
والناس الي مشاركين نقصو من 10 الي 13 كيلوو
ماعرفت التزم
تعبت والله
ايش الحل
ووزني يتراوح ما بين 86 الي 84
ابي اوصل 70
مو قادره التزم ليييه
كل ما شفت الاكل اخربها :::::::[دموع
ღRORO27ღ :
لانو أصلاً طريقتك غلط في القياس .. في عدة مواضع غلط انك تقيس وزنك ومنها : بعد الأكل - بعد ممارسة التمارين - في حالات الامساك أو احتباس السوائل وفي بعض الحالات المرضية .. أما قياس الوزن الصحيح يكون بعد الاستيقاظ من النوم ودخول الحمام ( أجلنا وأجلُك الله) ..لانو أصلاً طريقتك غلط في القياس .. في عدة مواضع غلط انك تقيس وزنك ومنها : بعد الأكل - بعد ممارسة...
+
اتفق مع رورو
طبيعي يزيد الوزن اذا كان الجسم مليان اكل او سوائل
وقت الميزان الصحيح بعد النوم على معده خاليه
ويفضل اخذ الوزن مره واحدة في الاسبوع يعني كل 7 أيام .
اتفق مع رورو
طبيعي يزيد الوزن اذا كان الجسم مليان اكل او سوائل
وقت الميزان الصحيح بعد النوم على معده خاليه
ويفضل اخذ الوزن مره واحدة في الاسبوع يعني كل 7 أيام .
الصفحة الأخيرة