السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وش الأشياء اللي تشد الجسم ؟؟
إذا في تمارين معينه ؟؟
أي تمرين يشد اي منطقه بالجسم ياليت تذكرونها
كرش-زنود و و وو و و
اي منطقه تشد اذكروه التمرين ....؟؟
___ ___ ___
والمشي يشد الجسم ؟؟
طيب اي نوع من المشي ؟؟
الركض الهروله المشئ البطئ اي نوع ؟؟؟
جزاكم الله خير
سلك تلفون @slk_tlfon
محررة برونزية
###وش الأشياء المجربه اللي تشد الجسم ( اي منطقه بالجسم )؟واي نوع من المشي يشدالجسم؟؟
40
12K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أرفعوا الموضوعأرفعوا الموضوع
اييييييييي والله تكفوووون نبي شي يشد الجسم تعقدنننننننننننا من هالجلي هههههه انا جربت الهروله على السير تغير جسمي مو مثل اول بس ماشددددددددددددددددددده الشد اللي ابيه ويمكن مع الوقت يشد يبيله صبر خل الفتاح جربته على زنودي شدها بس تركته رجعتت :mad: يعني نبي حل عاااجل :06:
اييييييييي والله تكفوووون نبي شي يشد الجسم تعقدنننننننننننا من هالجلي هههههه انا جربت الهروله على السير تغير جسمي مو مثل اول بس ماشددددددددددددددددددده الشد اللي ابيه ويمكن مع الوقت يشد يبيله صبر خل الفتاح جربته على زنودي شدها بس تركته رجعتت :mad: يعني نبي حل عاااجل :06:اييييييييي والله تكفوووون نبي شي يشد الجسم تعقدنننننننننننا من هالجلي هههههه انا جربت الهروله على...
الهروله ... ؟؟
يعني كيف المشي السريع ؟؟ ولا الركض ؟؟
كم كنتي تمشين ؟؟ وكم الفتره ؟لين لاحظتي شد وياك؟؟
شكرا
يعني كيف المشي السريع ؟؟ ولا الركض ؟؟
كم كنتي تمشين ؟؟ وكم الفتره ؟لين لاحظتي شد وياك؟؟
شكرا
الصفحة الأخيرة
سمعت أن خل التفاح يشد الجسم ؟ من جربته