اسرارالكون2009
•
:44:يابنات اناسمعت عن الشب الابيض تعجنيه بماء وتدهنين المنطقه المترهله
%%نورا%% :
شوفي ياعمري في لها تمرين مره حلو بس لو تستمري اكيد تنامي على ضهرك وتثني ركبك(( وتجيبي مخده تحطيها بين الساق والفخذ ))ياريت تكوني فهمتي الحركه تميلي بركبك جهة بطنك تكرري التمرين من 15 ال 30 مرهشوفي ياعمري في لها تمرين مره حلو بس لو تستمري اكيد تنامي على ضهرك وتثني ركبك(( وتجيبي مخده...
كيف مافهت
tima123
•
عزيزتي كلنا نشتكي من الكرشه السفلية بس غريب صارلك شهرين وما نقصت شوي حتى
انا فيني نفس مشكلتك كرش من تحت السرى وكمان مترهله الى الاسفل
جربت رياضة الي قلتي عليها وعدة تمارين بجنبها هي ما اختفت بس انشدت وارتفعت يعني راح الترهل بالذات بجوانب الكرشه
وكنت احس ان الكرشة زادت تكبر مع ان نزولها الي الاسفل اختفى فوقفت التمارين لعدم فهمي وعلمي بان الرياضة تبدء بنفخ المنطقة لتكوين عضل وبعد يبدء يذوب الدهن وينحف الكرش
ورجعت تترهل من جديد وتنزل الي الاسفل وما قدرت ارجع للتمارين بسبب الكسل
وبدئت امشي على السير من كم شهر ولاحظت ان بطني السفلى اول من نقص واشتد بخلال اسبوعين هو ما اختفى لكن اصبح افضل بكثير
انا فيني نفس مشكلتك كرش من تحت السرى وكمان مترهله الى الاسفل
جربت رياضة الي قلتي عليها وعدة تمارين بجنبها هي ما اختفت بس انشدت وارتفعت يعني راح الترهل بالذات بجوانب الكرشه
وكنت احس ان الكرشة زادت تكبر مع ان نزولها الي الاسفل اختفى فوقفت التمارين لعدم فهمي وعلمي بان الرياضة تبدء بنفخ المنطقة لتكوين عضل وبعد يبدء يذوب الدهن وينحف الكرش
ورجعت تترهل من جديد وتنزل الي الاسفل وما قدرت ارجع للتمارين بسبب الكسل
وبدئت امشي على السير من كم شهر ولاحظت ان بطني السفلى اول من نقص واشتد بخلال اسبوعين هو ما اختفى لكن اصبح افضل بكثير
الصفحة الأخيرة