وش رايكم نزين كنترول ع انفسنا في رمضان ويومين بسجل وش صار علي:)

ايمان الحبيبي • 17 سنة

اليوم ما افطرت متل العالم والناس اقل من الطبيعي لكن وين عوضتها بالفواكه اكلت حبيتين برتقال وحبة تفاح وخصلة عنب صغيره وكاسة عصير كرنبري مش محلى طبيعي وشو كمان اه وموزه خخخخخخخخخخخشو ما اكلتش فطوري كان شوربه خضار (كوسه ومشروم وبازيلا مع عصرة ليمون على ماجي طبعا مكعبين والكميه كانت كبيره يعني تعتبر (لوفات ) قليلة الدسم ونص ربع جاجه احزرو قديش يعني الصدر ما كملته يادوب نصه واقل

ضل نفسي بسيريال لو صحن صغير مع اني طاقه معدتي رح تنفجر ومش عارفه باكلهو او بقاوم وبسكر تمي وخلص

لسا وزني 64 خخخخخخخخخخخ ماخسيت بهاليومين
وحاسه حليبي قل مع اني بشرب مي كثير او انه بطن بنتي كبرت خخخخخخ

ايمان الحبيبي • 17 سنة

رجعت لحالي الله يسامحكم يالله بشجع حالي

اليوم اكلت طبيعي يعني كويس 3حبات كوسا وشوربة خضار نفس تبعت مبارح وصدر جاجه و3حبات تمر وكاسة عصير كرنبري
وبعد يمكن 3ساعات اكلت قطايف حبتين وكاسة كرنبري ولترين مي اه كمان شربت فنجان قهوه تقيل بدون سكر

ولو بنات شجعو بعض خلينا انكمل وين صاحبة الموضوع عتاب حبيبتي ان شالله تنحفي وينك ساعديني شوي

ايمان الحبيبي • 17 سنة

غلا قطر :

وأنا معاكم يابنات بس انا مشكلتي مب الفطور ولا حتى السحور.. وزني 61 ودي انزل تقريبا سته كيلو احلم برقم 55 على الميزان انا مشلكتي الحلويات ماقدر أقاوم:( نقطة ضعفي خاصه بعد الفطور تنفتح شهيتي على انواع الحلويات وخاصه القطايف:icon36:

وأنا معاكم يابنات بس انا مشكلتي مب الفطور ولا حتى السحور.. وزني 61 ودي انزل تقريبا سته كيلو احلم...

جربي تشربي فنجان قهوه مر وتقيل قبل القطايف وكلي حبتين وتذكري ان هاي القطايف هي الوافقه بالطريق عثره خخخخخخخخخخ حارميتك تشوفي ال55 عالميزان

ايمان الحبيبي • 17 سنة

فلسطين بتعرفي انا بعد رمضان بدي اجرب الكيميائي بحكو بنزل الوزن الاخير اللي بكون معصلج انتي عارفه لما الواحد يقرب عالوزن المثالي بصير صعب التنزيل فبفكر اني اجربه بعد رمضان بصوم توديع لحالي وبجربه مع الصيام

سموره جربي الكيميائي لنفس السبب الانف ذكره (قويه صح) وبرضه بقترح عليكي نفس الفكره بعد رمضان ودعيه بصيام سته شوال والوداع كيميائي تصوميش مع زوجك ما رح يزبط الكيميائي لازم توكلي معه واذا بتحكيله بعمل كيميائي خخخخخخخخخخخ مابعرف شورح يحكيلك بس ما رح يسمحلك
اذا زوجك كتل زوجي اكره ماعليه الدايت بس بحب انحف كيف بعرفش

ايمان الحبيبي • 17 سنة

lamar** :

وآنا بعد معاكم لان نفسيتي جدا تعبانه لان قبل رمضان نزلت 3كيلو و الحين ارجعوبس خلاص بخفف وبخيط ثمي من بعد الفطورولازم اقدر

وآنا بعد معاكم لان نفسيتي جدا تعبانه لان قبل رمضان نزلت 3كيلو و الحين ارجعوبس خلاص بخفف وبخيط...

لمار انت حاولي تخففي كل يوم اخف من اللي قبله شوي شوي سدقي بمشي الحال انا اول يوم عملت متل ستروبري حكيت بتحمل شو ماكان بس شو عملت حاولت ما اكل عالسفره عشان مهما خبصت بعدين اكون علالاقل مخففه بالبدايه بس والله استمريت لبعد الفطور خلي اكلك مفيد متل الخضار مي عصير طبيعي والحلو خليه اخر شي