كوب حليب بالعسل وكتر خير الله لو شربوووها

بنتي عمرها 9شهور فطورها يوميا ما شاءالله تبارك الله
في الخلاط : 3حبات تمر +3حبات بسكويت شاي +من ربع الى نص موزه+ملعقه كبيره زبادي + مكعب جبنه
اضيف لها شوي مويه حاره واخلطها يجي قوامها زي السيريلاك
افطرها بعد ما تصحى بنص ساعه وما اعطيها رضاعة الحليب الا بعد الفطور علشان ما تسد نفسها

3 حبات تمر مع لبن

او

كيك منزلي مع حليب كاكاو

ترى الكيك مفيد يابنات
اللي عيالها ما يفطرو حولي بالكيك مع كاس حليب او عصير برتقال

امي الله يطول بعمرها ويشفيها
كانت تسوي خبز بر مفروك بسمن او زيت زيتون وبيض او عسل او سكر تخلطه مع الخبز وحليبيوميا او شكشوكه ومعلبات وماشاءالله كانت صحتنا حلوووووة ولا نعرف الامراض بعدها صرنا دمار بعد ماكبرنا اهملنا وناكل خرابيط اذكر بالمدرسه كنت نشيطه والبنات كسلانات وذابلات وطالبه اغمى عليها لانها ماتفطر
انصحكم استمرو وخلوها وجبه اساسيه والزاميه والا مافيه فلوس للمدرسه بكره هم اللي يزعجونكم لو ماسويتو فطور
بالبدايه بتتعبين بس بعدها بيتعودون
مهم الفطور بالبيت لاتهملونه اذا ماعودتيه الحين اعرفي انهم بيضلون طول عمرهم يكرهون الفطور

اعجبتني طريقة الاخت نونه حبيبة دودي ان شاءالله ابجربها