وصفات أم الخنساء لرجيم ظل السلام ؟!؟! رجيم السوائل رهيييييب

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هـــــــــــــــــذه الصفحة بخليها لوصفات الأكل مع رجيم السوائل صراحة رهيييييييييييييب :22:

والي ما جربته لاتفوتــــــــــــه خطــــــــــير واليوم لي 4 أيام ونزلت 2.5كيلو واوووووووووووووو

لاني لي 6سنوات اجرب الرجيمات كلها لكن مافي فايدة

الوصفات
19
8K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

غزلان الصحاري
نتريا الوصفات :D
alondra
alondra
والله احنا محتاجين وصفااااااااات خصوصا للشوربات والعصائر

علشان ما نمل فللي عنده يا ريت يساعدنا

تسلمي على الموضوع الرائع
ام فرج
ام فرج
نتريا الوصفات
ام محمد الخلطات
نتريا الوصفات
ام الخنساء
ام الخنساء
أخـــــــــواتي أنا جربت الرجيم لي يومين لكن منتهى الروعــــــــــه ومابتحســـــين أبداً بالجـوع

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ وههههههههههههههههههههههه:hahah a:

من صج ماأكذب تبون تعرفوووووووووووووون السبب تعـــــــــــــالوا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟







؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟




جـــــــوعــــــــــــــــوا أكثــــــــــــــــــــــــر









خــــــــــلاص بقـــــــول
أولا الموضوع موبشـــــرب مـــــــــاي الســـــــــــوائل كـــــــل شي عــــــــصـــــائر وشـــــــوربات
حــــــــليب قليل الدسم وممكــــن لبن قليل الدســــــــــم روب مخضوض
عـــــــــدس , مــــــــلوخية

تخيلي كل شي من الخضروات ممكن تسوينه شـــــووووووووووووربة
الخس والخيار والجرجير والرجله والكوسة والقرع وكلهـــــــــا خضروات ذات سعرات حرارية
منخفضة وهناك طريقتين

1- تحمسينها مع بصل و طماطم ثم تطحنينها
2- تسلقينها وبعدين تضيفين حليب قليل الدسم أو بودرة النارجيل االلي ماتحبه تجربة ترى طعمه مثل
الزبده

المهم نرررررررررررررررررررررراعي أن يكون كل شي قليل الدسم الملح قليل ونعوضه بالليمون
والفلفل الأسود

ولاتنسون كل شي بكميات معقولة واليوم الثاني قللي لو ملعقه عن أمس

وكذلك الماي بكميات معقوله يعني من 4-6 كاسات حسب كمية السوائل التي تتناولينها

وتســــلمووووووووووووووووووووو وووووووووون