تمارين التصفيق'ورفع الاثقال ممتازه جدا جداتمارين التصفيق'ورفع الاثقال ممتازه جدا جدا
مشاء الله تبارك الله........الله يوفقك يارب..وعقبال ماتحققين أمنيتك......
أما الترهلات مالك غير الرياضة ..وكمان أنتي تمشين أمشي مثل المشية العسكريةيعني حركي يدينك لوراء وقدام..
أما الترهلات مالك غير الرياضة ..وكمان أنتي تمشين أمشي مثل المشية العسكريةيعني حركي يدينك لوراء وقدام..
الصفحة الأخيرة
ومن فمكم لباب السمااء يارب
ويارب الله ينحفنا باتم صحه وعافيه