اللي في النفاااس ولا تبي يصير لها كرررشه تتجنب شرب الماء

البارد والمشروبات الغااازيه..


:)

فعلا الحمل يدمر الجمال ، أول العرس الوحده حلوه وبعد الحمل أنواع المشاكل ، السواد والترهل وغيره وغيره الله يعينا

والله أنا صايرلي اكتئاب من اسوداد الرقبه والبطن وزيادة الوزن ، بس ماباليد حيله

وبالنسبه لربط البطن أنا استخدمت أنواع الأحزمه وكنت أشد وأشد وفي الأخير برر يمبي من كثر ما أرص هالحزام عليه

السلام عليكم :39:


ام قمااشة هههههههههههههههههههههه..رياااييل هالزمان ما يملي عينهم الاخلاااق و بسسسسسسسسسسس..يبوون مخبررر و منظر و انا اختج خخخخخخ



دفااية ..هههههههههههههههههههههههههه ...الله يعيييييييييين :D اعتقد يعتمد على طبيعة الجسم ..مش كل الاجساام نفس الشي..ان شاااء الله اكوون مثلج :27:




تفاحة ..و منكم نستفييييييييييييد :)


ساارة نووور..علييج بكريماات التبييض الامنة..و الصاابوون الفلبيني ,,اعتقد الباابااياا




قشر بيضه .. ههههههههه...شكلي بسرقلي كم من شماع من عند بوو الشبااب و بخلييه حق هاليووم ههههه..
و ان شااء الله افتح مشاركة جديدة عن الاكل في النفااس :27: مشكوورة حبيبتي و ان شااء الله ابشرج عني بعد الولادة ههههه



ام رناا..مشكووووووورة حياتي ..و منكم نستفيييييييييييييييد


خيماوية ..الله يسهل عليج..شكلج حامل ابننت :27: ..البنت تسوي هالعلووم :D
اهم شي قوومي بالسلامة و عقب هاذا كله بيروووووووح :27:

تكفون يابنات كل وحده تقول الى عنده وتجارب الى سوته ونفعت معه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وأرجو من ادكتوره تفيدنا ... وماذا نفعل بعد الولاده مباشره............

الرياضة
ثم الرياضة
ثم الرياضة
و لا شيء الا الرياضة
الحمد لله عندي ولدين و ما ربطت و لا دهنت شي بس شوية رياضة باليوم و اللي بشوفني ما بصدق اني مولدة مرتين
بالاضافة الى تجنب الاكلات الدسمة اللي بتزيد الوزن