انا فيني كرشة ما راحت!!

اجل هونت عن المشد لاني من اوول مو مقتنعه بالعقل العضلات محتاجه شد مو مشد المشد شكلا بس يعطي نتيجه تحسنه رجعها بس مايرجعها الا الاعشاب والرياضه

واي لا تذكروني بالكرش والبلاوي اللي تطلع بعد الولاده
بطني بعد ما اولد يصير مثل البالون المفشوش !!!

ولبست حزام ما بعد الولاده وسويت تمارين شد المعده ماكو فايده
في كرش صغيره

والحين اذا ولدت الله يستر شنو بيطلع بعد غير الكرشه :(

موضوع رااائع و في وقته لاني بكرية و دايما افكر بهالموضوع
بس بنات نصيحة الربط مو كويس.....مثل ما قالت وحدة من البنات يزيد الترهل ....
الرياضة حسب ما سمعت هي افضل طريقة و الاكل الصحي و اهم شي تقليل الدهون و النشويات قدر الامكان و اهم شي الصبررررررررر ثم الصبررررر و متابعة الرياضة كل يوم عشان افضل النتائج و في اقل مدة.....
الله يعينا و يصبرنا

طيب جربتوا زيت الكرباش رخيص وكل السالفه ادهني بالي وقت واربطي والبطن تصير بيضاء ومشدوده ترا ماجربته بس هالايام احهز لنفاسي وبشتريه