جزاكم الله خيرعلى التنبية

جزززاااك الله خيييييييييييييييير

والله إنك صااااااااادقه انا سمنت منها في حملي 30 كيلوو

صادقه انا اكلت منها وسمنت
بس نفس سؤالك مين عندها فكره كيف نزيل الرواسب
والله مشكله كذا
معناته مارح انحف للابد صح<<<اهئ اهئ متحطمه مررررره
برغم اني من صغري وانا ما احب الحبوب ولا احب الاشياء الصناعيه
بس من كثر المواضيع اللي تشجع على الحبوب والفيتامينات اقتنعت واكلت
حرام عليكم يابنات لاعاد تشجعو احد على هالحبوب
اللي ناقصها شي تاااااكل عشان تعوض النقص

جزاكم الله خير ع التنبيه بس احترنا ان سوينا ريجيم طاحت شعورنا والوجه صار اللهم لك الحمد والشكر
وان اخذناها زدنا
والله حااااله:44::44: