واحنا العصاقيل طايحين فيها بالشهور ومع هذا ما نمتن ولا نص كيلو >> اش معنى :(

مع ان الحمدلله مافي ولا مشكله صحيه

تنبيهك مهم واييييييييد تسلمين

جزاك الله خير وبارك فيك على التنبيه

هي تفتح الشهية بس ما تسمن بحد ذاتها والدليل العصلات ما سمنوا منها لان شهيتهم صعب تنفتح
وخير الامور الوسط ناخذها مثلا كل 3 ايام مرة نعوض شوي الجسم عن الرجيم
بنات لا تصيرون متطرفين اما اخذه كله او ارميه كله مافيه وسط

صدقيني يالحبيبة انتي وانا وغيرنا نطمن نفسنا بهالكلام

لكن ارجعي لكلام الدكتور عن الزنك في المووضوع هذا يأكد لك صحة كلامي
انو بعضها يخلي الجسم امتصاصه أكبر للغذاء فيخزن الزائد (واحنا مانبي كذا)
وبعضها يسبب امراض
والأسوأ ان بعضها يتحامل عل ىالغدة الدرقية فتنعكس سلبا فتصبح بطيئة بدل ماكانت معتدلة
وهذا شيء أكيد انو الغدة لمن تفاجأ بعناصر تحثها تتباطأ
وبعضها أوكي يفتح الشهية زي ماقلتي
والله اني على قولتك قاومت كونها تفتح الشهية ومهما اشتهيت اروح أكل سلطة واي شي مابه نشا
والله مانقص الا كيلو
ومع اول عزيمة اكلت فيها براحتي شششوي
رجع هالكيلو مع العلم اني ماسكة نفسي لي شهرين
عادة وفي أوضاعي السليمة واللي حضرتي ماتفلسفت وأخذت فيتامينات نزلت 7 كيلو ب 3 أسابيع
يعني لانخدر أنفسنا ولاشي ونحاول نقنعها انها ماتسمن
بالنسبة للعصاقيل أ,كي هم بحاجة لأن الحرق عندهم جدا سريع
لكن لاتنكرين أنو أكثر من وحدة تكلمت إنها كانت جدا نحيفة وانو وزنها زاد واستمر في الزيادة لين 13 و14 كيلو
نصيحة ياأخوات من أخت مجربة
وقارئة
وسألت أكثر من طبيب
الفيتامينات مالها داعي
لكن كوننا في هالعصر اللي فرضت الدعاية علينا كل شي صرنا مانتقبل انو نبقى على الأكل الطبيعي
وسلامتكم
واللي مو حابة تقتنع
الفيتامينات قدامها ..

كل الحبوب والابعضها .. لانو الزنك مايكون في تركيبها بسنبه كبيره

فيتامين,B2.B12 E ,C,B1 بالاضافه للفولك اسيد هيا الي تدخل بنسب كبيره في تركيب علب الفيتامينات

وتقدري تشششوفين العلبه ونسبه كل فيتامين يدخل في تركيبها ..


انا لي 5 ايام تقريبا استخدم حبوب Stresstabs لانها كويسسه للشعر كرهت التساقط وشعري تغير

كثير بعد الرجيييم صار خفيف وتسااقط بالهبل وكمان طلع شعر ابيض كثير > عجزت هع

خلطات مافادت مافي غير الفيتامين ذا عندك حل اعطينآ :(

ايه تذكرت شي الله يكرمكم جميعا انا بعد الحبوب البول تغير لونه صار اصفر مايل للبرتقالي .. تتوقعون لها تاثير ؟

ويعطيكـ العاافيه ع التنبيه