ماستعملت اي حبوب لدهون وغيره ولا عملت عمليه لشفط الدهون اما ارياضه الي امارسه هي رياضة المشيء اما بالنسبه للمفاصل مافي اي مشاكل

• بالنسبه لسمنتي في الزنود والبطن والارداف

يعطيك العافيه
الله يرضي عليك ابي شي للكروشه
..عندي شحوم حوالين السره بس مبهذلتني مع اني سويت دايت لكن بصراحه ما جربت رياضه - كنت امشي بس وبعدين صار عندي الم خلف الركبه فوقفت المشي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اتمنى انك تساعدين ....اريد ان انزل من وزني 5 كيلو واريد ان اثبته

الوزن 63
الطول 160
العمر 27
نعم السمنه وراثيه في عائلتي
لا ليس هناك مشاكل صحيه ولله الحمد
كنت انوع بالرجيمات اخر رجيم كان قبل رمضان رجيم خالي من الكاربوهيدرات استمريت اسبوعين فقط نزلت فيهم 3 كيلو
امارس رياضه المشي بشكل متقطع
لا استعمل اي حبوب
لا لم اقم بعمليه شفط
لا لا اعاني من مشاكل في المفاصل ولكن يمكن في المستقبل:44:


مشكوره على الموضوع لانه مهم جدا

الله يحفظك ويسهل امورك

1/ الوزن
41
2/ الطول
160


3 / العمر
20


4/ هل سمنة وراثية
نحافه وليست سمنه تقريبا وراثيه
5 / هل في مشاكل صحية
لا


6/ هل مشيتي على برنامج غذائي كم الفتر
لا
7 / هل تمارسين الرياضة اي نوع من الرياضة
لا


8 / هل تستعملين حبوب حارق الشحوم وكم الفترة
لا
9 / هل عملتي شفط الدهون
لا
10 / هل تعانين من مشاكل المفاصل
لا