ah ya donia
ah ya donia
غاليتي غيم مهما شكرتك لن اوفيك حقك فراح اخليها دعوات في سري
باذن الله راح ابدا اصوم يوم الاثنين انشاء الله ويا رب يتقبل مننا ويغفرلنا و يرحمنا و يجعله سببا في انقاص اوزاننا من غير نقصان الاجر|
غيم2000
غيم2000
هلادموع الله يوفقك يارب ...ويوفق الجميع .. زين ماسويتي ..بس حكاية شرب الحلبة كذا كل يوم مادري يااختي اخاف انها تسمن بعد .. هى صح زينه للعظام والنضاره ؟؟ بس للجسم ؟؟ ماادري ؟؟ صرت اخاف من اي شيء والله ... وبعدين عزيزتي لاتحرمين نفسك من الاكل ..كلي نوعي باكلك يعني لاتحرمين نفسك من المكرونه مثلا من الارز من السمك والدجاج واللحم وووالخ لكن بقدر وبطرق صحيه .. بالنسبه للحبوب ياريت والله تكتبي لي اسمها عشان اشتريها .. انا مشكلتي اني بسرعه اشعر بدوخه وتعب ...رغم اني اكل ؟؟ بس ماادري ليش ؟؟ لان اصلا عندي ضعف بالدم...ولكن الحمدلله على كل حاااااال... بالنسبه للشعر .. صار فيني قصة من قبل ثلاث سنوات قصيت شعري وصبغته وطله يهبل .. بس خلصت شهر الله لايوريك تقولي انحرق شعري صار مقرف ومنفوش ومكس من قدام اللي يشوفه على باله ان شعري مجعد انظلمت فيييه مررررره ...وماعاد يطول مرررررررره المهم قعدت سنه ونص مرررره شعري معدوووم .... وبعدين قريت مرررره وصفه عن الحلبة وتحطينها مع زيت العافيه وتنقع ايام وبعدين تدهنين شعرك يوم بعد يوم لاحد مايتعدل وبالفعل والحمدلله يارب من اول اسبوع الحمدلله يارب تعدل شعري وبدا يضبط ويلين وصار يطول بشكل ملحوظ ..وبعدين توقفت فترة وصرت اقص القديييم شوي شوي الين راااح كل القدييييييم وبعدين صرت ازيت شعري منه مره بالاسبوع واهمل والله لكن اخليه ... وبعدين صرت ازيت كمان بزيت اللوز الحلو مرررره حلوووو والحمدلله صار شعري ناعم ورجع احسن من اول وصااار مرره طووويل الحين واصل تحت خصري بشبر تقريبا والمفروض اكثر بس قبل شهر روحت لكوفيره قلت لها خففي من شعري فقط دون تقصير بس عشان يصير خفيف لانه ماشاء الله كثيير ,,, وراحت خففته وقصت واجد منه ...لو ماقصت كان المفروض واصل الين الارداف ماشاء الله بس الحين لا تحت الخصر بشبر وماشاء الله مررره ضبط ولله الحمد يارب .... وعلى فكره حطيت حلبة قصيمي مطحون مقدار نص كاسه في زيت العافيه الحجم الصغير وخمرييييه لمدة عشرة ايام .. وخلي الزيت بالثلاجه كلما احتجتي خرجيه وادهني فيه شعرك .. بالذات منطقة الفروة والاطراف ,,,, بالنسبه للماسك الطيني تلاقينه عند حقين المكياج قولي اعطني ماسك طيني لونه يجي زي الاخضر الغامق هو انواع ويسمى بالصلصال النعناعي ...مررره لطيف ومرييييح بس اذا حطيتيه على بشرتك لا تقربيه من عيونك ومن شفتيك لانها مناطق رقيقه وهو ماسك طيني شديد قاسي .. بعد ماتنظفي بشرتك بغسول الوجه وبعدين صنفره من اي صنفرة اللي تجي انواع بالفواكه ,,,, مثل بالخوخ او الفرواله ...... الخ ......اهم شيء يكون ممتاز .... وتعملي بخااار .... وبعدين حطي هذا الطيني لاحد ماينشف وبعدين غسلي ... وبعدها خذي كريم ماسك بالخيار ,,, تلاقينها بالمحلات اسم اللي عندي ... Diana ديانا مرسوم عليها شريحه خيارة ...وخليه لاحد ماينشف وبعدين يقشر او يسحب من على الوجه مثل الشفاف .. وبكذا اغسلي وجهك ...وادهني باي كريييم حلوو عندك مثل منيرفا .. او مثل الكريم اللي عندي مرره حلووووو اسمه بيروكاكو صناعه اطالي باريس ناين ,,,, مره حلو ويبعد عنك اي شوائب بالبشره ...علبة مدووورة وغطاءه ازرق غامق ,,,, ( والله عندي كاميرا الديجتال وممكن اصورهم لكن حاليا البطايره منتهيه ) لكن والله يوم ماجيب لي البطاريه راح اصورهم كلهم وانزلهم باذن الله ,,,, والنتيجه بشره صافيه ناعمه ومشرقه وبيضاء لمدة اسبوع ياسلااام ولا احلى ,,,وبعد كذا عادي بس اعتني فيهم بالغسول والكريم... انا اسويهم كل شهر مرررررررره روحي واشتريهم وماعليك كل شيء راح يعجبك .. وبالتوفيق يارب ..واي خدمه ..حاضرين ..:)
هلادموع الله يوفقك يارب ...ويوفق الجميع .. زين ماسويتي ..بس حكاية شرب الحلبة كذا كل يوم مادري...
اختي الغاليه ..
ah ya donia

الحمدلله وحده والشكر له انك اقتنعتي بما قلت وصدقيني عمر الصيام ماكان جوع بل العكس صحه وعافيه ...واللهم اميييييييييييين الله يتقبل منا ومنك ومن الجميع
العباده الصالحه وينفعنا به صحة وعافيه ..وربك كريم ..مع التحيه ..

**************************************************************
قد سيق اني اخبرتكم بالنتائج بعد الرجيم باربعة ايام ..وهى
محيط الوسط..45 سنتم ...= صار بعد اربعة ايام 44
محيط الصدر50 = صاروا 49
محيط البطن ..49يعني 124 = بعد اربعة ايام47هم اكثر شيء نقص لاني استخدم الشاي والاعشاب واخفف من اكلي ورياضه فطلع نتيجة بطني اكثر ...احسن ولله الحمد يارب ياكرييييييم..

محيط الارداف 50 يعني 127=49 ونص فقط

محيط الفخذ 26يعني 69= بعد اربعة ايام24 ونص


ابشركم ولله الحمد النتائج مبشره الى الان ..
طبعا كعادتي اخذتي قياساتي بعد ثلاثه ايام بعد اخر مررره يعني بالاجماع بعد اسبوع كامل ...



محيط ماتحت الابطين 43ونص
ومحيط الصدر48 ونص
محيط الخصر43
محيط البطن 46وربع
محيط الارداف 49
محيط الفخذ 24
والحمدلله الى الان النتائج مبشره بالخير . :icon28: ..


طبعا الوزن اخر الشهر باذن الله اقولكم كم نقصت ....الان لا ...


مع التحيه وبشروني عن انفسكم
تينه الرشيقه
تينه الرشيقه
بنوتات لحظة أنا بسوي هذا الريجيم معاكم وزني زايد وأخيرا لقيت الريجيم المناسب معاكم انشالله من باجر
امواج البحار
امواج البحار
اختى غيم من يوم ما قلت انا داخلة معاك على الصيام :(
وانا بعيد عنك اخبص وماسيب لا اخضر ولا يابس وباكل فيه :09:
مش عارفة اعمل ايش :icon33::icon33::icon33:
ممكن علشان الدورة بدها اتجينى هليومين والله مش عارفة شو فى "اعصاب وتوتر ونرفزة"
:angry2::angry2::angry2::angry2:
لاحول ولاقوة الا بالله
:024::024::024:
غيم2000
غيم2000
هلا والله ومرحبا ..
هلا باختي تينه المتينه .. حياك الله ...يالله تونا احنا اسبوع يمديك تبتدي معنا ...
لك طريقتين يااما تصومي صيام مع الرجيم .. او اتبعى الطريقه الثانيه الا هى عادي نظام غذائي عادي بدون صيام براحتك .........وان شاء الله بيعجبك كل شيء ...
حاولي تستخدمي بذرة الكتان واعشاب اخرى والشاهي الاخضر ...
والله يوفقك ..


هلا اختي امواج البحار ..

استهدي بالله وفكري بنفسك وبحياتك واسالي نفسك هذا السؤال بس ..
قولي لعمرك الى متى بضل كذا ؟؟ افقد جمالي وجمال شكلي وصحتي قبل كل شيء ..
واقنعي نفسك بنفسك .. واعزمي بخاطرك وخلي عندك قوة اراده ..وبحول الله تغيرين رايك اكيد ..

لا تتنرفزين ولاشيء ...
ابعدي تفكير الرجيم من رأسك .... هذا احساس طبيعي .. ولاكن غيري من نظامك والعبي رياضه وحاولي تتبعي النظام بحيث انك تحسي انك ماشيه صح ...وان هدفك الرشاقه وبكذا راح تحبي الرجيم وتتبعيه غصب ..والله يوفقك يارب ..
وابقي بشريني عنك ...

مع التحيه ..