الله يذكركم بالشهاده مثل ما ذكرتوني بالأيام البيض إن شاء الله راح أبتدي وأصوم بس انا بكملها لين الجمعه اللي بعدها علشان أكمل باقي أيامي....وراح أمشي معاكم في النظام مع إختلاف بسيط... وهو أني أفطر بشوربة ماجي بالشوفان وكاسة عصير وقبل لا أنام كوب حليب أوعصير أناناس..وبس..والله هذا النظام نزلني 5 كيلو في الأسبوع !!
الجوري24
•
انا راح احاول ابتدي رجيم بس تدرين وش مشكلتي مااكل الابالييييييييييييييل سهر ليل ونوم نهااار ... بس راح احاول اسوي رجيم لاني مليت ودي انحف هالثمانية كيلو من سنتين ولاعندها نية تروح بس ياانا ياهي .... وبالتوفيق للجميع,,,,
الصفحة الأخيرة
وصدقينى التزم بالريجيم بس ابى التشجيع .. المهم انا ببتدى معك من بكره تصدقين بكره عندنا عرس من جماعتنا ومتفشله ماراح اروح له ... انا مانى متينه لكنى متروسه واللى معقدنى زنودى وال ...... الارداف اى والله .... تعبانه نفسيتى ...... ماقدر اروح واخلى الناس يشوفونى لانهم راح يحكمون على جسمى يعنى فى ناس ما شفتهم من 5 شهور ومو معقوله يشوفونى ماتغيرت وتعرفين البنات ... بس يدورون التعليقات..
علشان جذى ابى ابتدى معاج هالريجيم بجربه لمدة اسبوعين وبقولج عن النتايج..
اشرايج؟؟