اخواتي ممكن اللي نقصت تذكر كم نقصت..راح تفيدوننا كثيير بتجربتكم ونتايجها بعد..

دمتم بسعادة لا تفارق محياكم..,,

ام علي
مشكوووووووورة .


فاتنة الحي
حبيبتي من يوم السبت إلى حد الثلاثاء تتوقعين كم نقصت ؟؟؟





3 كيلو !!
رجيم جبار وجميل .. التعب طفيف في الأيام الثلاثة الأولى فقط
جربيه ما راح تخسرين

أسأل البنات ...
ممكن استبدل جبنة قريش بـــ لبنة منزوعة الدسم ؟
واللحم الغنم ممنوع .. طيب الحاشي أو الجمل ؟؟؟

انتظر

الرجيم جباااااااار

اختي نورا
اسفه عالتاخير بالرد
و مبروك ال3 كيلو

ممنوع اللبنه .. ممكن تبدلين الجبن القريش باي جبن منزوع الدسم او قليل الدسم
و مره ثانيه لا تزودين كمية التوست اللي محددينها لج ( كاتبين وحده و انتي ماكله 3؟؟؟ )

اللحم عادي اكلي اي لحم حتى لو ضأن بس يكون صافي بدون شحم


وبالتوفيق

حبيبتي الكيكة مشكوورة

سؤال >> يا كثر اسئلتي

س\ ما أقدر أشرب كأس عصير برتقال أو أي عصير خلال اليوم ؟؟

س2\ ما آكل زبادي أو روب ؟

شكراً

اخباركم بنات اخبارك الكيكه اخبار الرجيم الكيميائي رجعتي له انا بعد ماشي عليه انا الحين لي اربع ايام وبكرة بخرب لانه اليوم بدل اللحم اكلت الدجاج ماحب اللحم لحد الان ما اكلت اللحم فهذا يخرب الرجيم ولا لا افيدوني تكفون برجع له يوم الجمعه ساعدوني الكيكه نرجع مثل اول تحدي يالله من الجمعه