مرحبا الله ينحفنا جميعا امييين يا رب
انا بغيت انزل موضوع مستقل هنا لكن للأسف يقول لا تملكي صلاحيات :icon33:
المهم سؤالي يا حلوووين لسكن البديعة و السويدي و ما جاورها ، هل تعرفون نادي رشاقتي
اللي بطريق المدينة المنورة ، اللي تعرفه أو جربته تقول رايها فيه من كل النواحي لا تبخلون علي
لإني ابحث عن نادي يكون قريب لي خلاص ملييت ابي اغير نظام حياتي و اشغل وقت فراغي و انحف عمري :mad:
انا بغيت انزل موضوع مستقل هنا لكن للأسف يقول لا تملكي صلاحيات :icon33:
المهم سؤالي يا حلوووين لسكن البديعة و السويدي و ما جاورها ، هل تعرفون نادي رشاقتي
اللي بطريق المدينة المنورة ، اللي تعرفه أو جربته تقول رايها فيه من كل النواحي لا تبخلون علي
لإني ابحث عن نادي يكون قريب لي خلاص ملييت ابي اغير نظام حياتي و اشغل وقت فراغي و انحف عمري :mad:
شكلي تايهة و مضيعة اسفة حبيبتي صاحبة الموضوع لكن و الله زين اللي دخلت مرررة الموضوع يجنن و متعوب عليه
الله لا يضيع لك اجر و لا تعب فديتك و الله كان الله في عون العبد ما دام العبد في عون اخيه اسأل الله ان يجزاك الجنة اميين يا رب و والديك
حبوبة انا طولي 163 و وزني :( :( :( :( 96 ، اكبر منطقة عندي هي منطقة البطن و المعدة ذابحتني المعدة المعدة المعدة
جربت عملت رجيم ايام الجامعة تحت اشراف دكتور لكن للاسف تركتني و انتهى عقدها بدون لا تقول لي الله يسامحها
كانت شاطرة و مرتاحة معاها لكن لعل الامر فهي خيرة ، وقتها نزل وزني و كان ينزل بشكل مدروس و ببطئ
صار 79 هذا اقصى حد وصلت له بعدين راحت و راح كل شيء
انا طبيعة اكلي كله فاست فوود و كله شيبسات و كل شكلاته يعني اكل اطفال تقدرين تقولين
ما اعاني من اي مرض الحمد لله لكن تجيني كتمة مع الغبرة استخدم معاها بخاخ الفينتولين موسع الشعب
و الحمد لله يمشي الموضوع ، طبيعة جسمي ما فيه شيء يفرق عن شيء كله عبارة عن كتلة وحدة لكن انا مضايقني بطني
اكبر معضلة عندي هو البطن انا لما اشوف نفسي بالمرايا احس لو تزول الكرشة عادي اقدر اجلس على جسمي هذا لان الحمد لله
سمنتي مش مشوهة بقد ما البطن مشوه منظري خصوصا المعدة ما اعرف ليه هذي المنطقة تكبر مع اني اشوف زميلاتي لي
سمينات زي حالتي و عندهم بطن لكن معدة ما فيه اقصد فيها المنطقة اللي اسفل الصدر مباشرة يا ليت تقولين لي
ايش المشكلة و هل للالتهاب بجدار المعدة دور في كبر حجم المعدة حيث اني كنت اعاني منه قبل اربع سنوات
الله لا يضيع لك اجر و لا تعب فديتك و الله كان الله في عون العبد ما دام العبد في عون اخيه اسأل الله ان يجزاك الجنة اميين يا رب و والديك
حبوبة انا طولي 163 و وزني :( :( :( :( 96 ، اكبر منطقة عندي هي منطقة البطن و المعدة ذابحتني المعدة المعدة المعدة
جربت عملت رجيم ايام الجامعة تحت اشراف دكتور لكن للاسف تركتني و انتهى عقدها بدون لا تقول لي الله يسامحها
كانت شاطرة و مرتاحة معاها لكن لعل الامر فهي خيرة ، وقتها نزل وزني و كان ينزل بشكل مدروس و ببطئ
صار 79 هذا اقصى حد وصلت له بعدين راحت و راح كل شيء
انا طبيعة اكلي كله فاست فوود و كله شيبسات و كل شكلاته يعني اكل اطفال تقدرين تقولين
ما اعاني من اي مرض الحمد لله لكن تجيني كتمة مع الغبرة استخدم معاها بخاخ الفينتولين موسع الشعب
و الحمد لله يمشي الموضوع ، طبيعة جسمي ما فيه شيء يفرق عن شيء كله عبارة عن كتلة وحدة لكن انا مضايقني بطني
اكبر معضلة عندي هو البطن انا لما اشوف نفسي بالمرايا احس لو تزول الكرشة عادي اقدر اجلس على جسمي هذا لان الحمد لله
سمنتي مش مشوهة بقد ما البطن مشوه منظري خصوصا المعدة ما اعرف ليه هذي المنطقة تكبر مع اني اشوف زميلاتي لي
سمينات زي حالتي و عندهم بطن لكن معدة ما فيه اقصد فيها المنطقة اللي اسفل الصدر مباشرة يا ليت تقولين لي
ايش المشكلة و هل للالتهاب بجدار المعدة دور في كبر حجم المعدة حيث اني كنت اعاني منه قبل اربع سنوات
الصفحة الأخيرة
وكم مرى بالاسبوع
لا بس امشي نصف ساعه ٤ مرات في الاسبوع
2/ كم وزنك وطولك
طولي١٥٦ وزني٧١
العمر ٣٥
هل اتعانين من مشاكل صحير
الام في الركبه
عندي ترهل في العضد والافخاذ والبطن بارز كاني حامل والان توقفت عن الرجيمات ياليت تساعديني جزيتي خيرا