Tooly22
•
حبيبتي بسألك هل تمارين الكارديو تنحف ؟
آختي
وزني 57
طولي 150
مشكلتي بطني وخصري وخصري نصه منحوت ونصه لا
ف آيش تنصحيني ف ريآضه ؟
وزني 57
طولي 150
مشكلتي بطني وخصري وخصري نصه منحوت ونصه لا
ف آيش تنصحيني ف ريآضه ؟
طولي ١٥٣ وزني ٦٨. كم لازم انزل ،،، سمنتي مرتكزة بالبطن والارداف و الفخوذ والجوانب يعني الووووسط ،،،،،،الله يخلييييك ايغى تمارين تخفي هالمنطقة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لو سمحتي عندي جهاز اليبتكال لكن شاشته ما عرفت كيف تشتغل
هي تشتغل بس ما تعد معي الوقت والسعرات ولا شي بس النبض اللي يشتغل الباقي صفر
وجهاز مثل اللي في الصوره اخر صف اللي في الوسط
لو سمحتي عندي جهاز اليبتكال لكن شاشته ما عرفت كيف تشتغل
هي تشتغل بس ما تعد معي الوقت والسعرات ولا شي بس النبض اللي يشتغل الباقي صفر
وجهاز مثل اللي في الصوره اخر صف اللي في الوسط
Hebaah
•
من تجاربكم..ما هو أفضل جهاز لحرق شحوم الجزء الأمامي للفخذ..بالذات في المنطقة فوق الركبة؟؟
أنا نحيفة وركبتي دبه :) بس مو سودا ههههههههه
أنا نحيفة وركبتي دبه :) بس مو سودا ههههههههه
الصفحة الأخيرة