يابنات ضع سؤلك اللي يخص في الرياضة تنزيل الوزن / لا يوجد تفاعل

صاحبة قناع الورد • 12 سنة

رفع

:كلي حنان: • 12 سنة

رفع

الديمه الذكيه • 12 سنة

:scream:الله يقوينا ونسوي هالتمرين مشكوره حبيبتي على المعلومات القيمه

*عروس حايسه* • 12 سنة

الله يسعدك
طولي ١٥٦ ووزني بين ٥٦ و ٥٧
مشكلتي الزيادة بالبطن والصدر ايش الرياضة المناسبة لتنحيف هالمنطقتين

NOODI1 • 12 سنة

الله يعافيج انا طولي 167 ووزني 90
جسمي كله سمين والخصر مو محدد وزنودي مره كبار تفشلني وظهري من فوق مرره سمين
ابغى رجيم يناسبني ويضعفني بسرعه , ووش الرياضه اللي تضعف الزنود والظهر والخصروالفخوذ
وهل رياضه المروحه ودف الجدار والتصفيق تضعف الزنود ؟ اذا ايه كم تاخذ مده عشان تبان ؟
وحبوب slimming capsule تضعف بسرعه وكم تاخذ مده ؟ ووين الاقيها بالضبط ؟
الله يعافيج ادري كثرت عليج بس ياليت تجاوبيني