روحي قسم الرشاقه واختاري جروب واشتركي معاهم واكتبي يومياتك واكيد بتعرفي اخطاءك بس اهم حاجه الصراحه تكتبي كل لقمه تاكليها حتى تعرفي انتي ايش تخبصي وكثيييييييييييييير بنات كانو مثلك وامتن ونحفو ووصلو السبعين واقل اعرف واحده كانت فوق ال 120 والحين بسم الله ما شاء الله 70 ما اعطبها من حلاة جسمها بس رياضه واكل صحي واول لما كانت دايره ورا الادويه والكريمات تنحف شوي وترجع دبل خلي عندك عزيمه يا قمر

الله ينحفنا يااارب

الله ينحف الجميع ،،

شوفي قلبو أنا مثال حي قدامك وزني كان 100 كلو إلا مية جرام و تخلصت من ثلاثين كيلو و لسه لي 10 كيلويات بحاربهم
بعد ما تخلصت من 20 كيلو الأولى عملت تثييث لوزني و الميزان كان صديقي اليومي يعني لو شفت زياده وصلت كيلو برجع سوي نضام أربعة أيام لحذف الكيلو الزايد يعد ثلاث أشهر إستأنقت الرجيم و تخلصت من من 10 كيلو يعني مجموع 30 كيلو
المهم قوي إرادتك و العزيمه أهم شيئ حطي قدام عينك هدف
أنا حطيت صوري قبل الحمل على الموبيل قلت خلاص أنا منكان
طلعت ملابسي القديمه بالترتيب من الأكبر للأصغر صرت كل ما نحفت شوي أرتدي ملابسي الأقرب لمقاسي
يوم كنت بالميه كان مقاس بنطلوني 58 بعد وصولي 91 صرت ألبس مقاس 52 كنت ألبسه قبل حملي الرابع بعد نزولي 80 صرت ألبس مقاس 48 كنت ألبس هالمقاس قبل حملي الثالث و بعد وصولي 75 كيلو صرت ألبس مقاس 46 وكنت ألبسه بعد حملي الثاني و اليوم صار وزني 70 كيلو بسم الله ما شاء الله وصار مقاسي 44 بعد ولادتي لإبني البكر
الهدف نزولي لستين و ألبس مقاس 38 إلي كنت ألبسه قبل أول حمل لي
شريت ملابس ميديوم و سمول الميديوم صرت ألبسها بدون عناء ومره مبسوووووطه بشكلي و عقبال حلمي الأكبر و هذا ما يزيدني غير إصرار و طموح للنهايه
وموفقه بدرب الرشاقه بس خليلك هدف و أكيد بتوصلي مهما طال مشوارك