يابنات والله ضاقت بي الوسيعه .. ادخلن ابيكن

حبيبتي شدي حيلك وامشي على نظام غذائي صحي وتمارين رياضيه عشااان ينجن زوجك تكفين قولي لي وش ناقصك؟؟؟بس انتي انحفي ةخلي عندك عزيمه واصرار ترى الرجال يلمح عالخفيف وبعدين تطق كبده ويصارحك واذا مافيه فايده راح وتزوج عليك وحده رشيقه نصيحه لاتفتحين له المجال خليك قدهااا وقدود ..ويااارب تنحفين

سنوووووووووبس يابعدي .. تسلمين على ردك ...

والله مو ناقصني الا الوزن ...

مشكلتي سمنتي فووووق صدر واكتاف عريضه .. وبطن؟؟

:(

من تحت تمام شكلي ...

طيب ودي اسألكم ايش للي صح اكل ثلاث وجبات كامله وووجبة العشاء خفيفه

ولا اكل وجبه وحده باليوم كله ...؟؟؟

والله جيتي على الجرح نفسي أنحف أنا زوجي
صار يلمح لي فرحته وقلت له أبغى اسوي رجيم وانحف
قلي ما أبغاكِ تنحفي أبغاك ِ تسيري خشبة قصده من شدة النحافة
وصار يشجعني وتخيلي لي 5 شهور ما نزلت منهم غير 6 كيلو
وغير مستقرة مرة تطلع ومرة تنزل اشتركت بمجموعه بالمنتدى
ولا فاد شربت شاي أخضر ولا فاد قالوا خلطه قشر القهوة والمرامية
وماادري ايش شكله ولا فااااد <<< مقهورة مووووت
ومن قهري رحت أليوم اشتريت مكسرات يابانيه على كم حبة شوكولا
وبعد ما أكلت انقهرت وزعلت وضاق صدري مرررة والله انيي مقهورة من نفسي
لازم لازم ياعزوبية يكون في اصرارا وعزيمة ودايم أقول مهما كان قدامي من
مغريات ما رح أضعف لكن على مين عند البطون تذهب العقول ..
قهر قهر وربي قهر <<< شوية وتبكي
مالنا الا رجيم + ارادة قوية = جسم رشيق
والله شكلي بدل ما اصبرك انت بتصبريني

حبيبتي ... لا يضيق صدرك ..

اولا الرجال ما يعجبهم العجب ولا الصيام برجب .. اذا مرته صارت سمينه قال ابيك نحيفه ... واللي مرته نحيفه يقوله اسمني ...

اول هدي نفسك .. ترا النفسيه الزفت هي اللي دامرتك الحين ...

ثاني شي ... انتي من كلامك شكلك من النوعيه اللي نزول الوزن عندهم صعب جدا .. ما احطمك .. بس دام الوزن عندك صعب نزوله ... انصحك تروحين لأخصائية تغذيه مختصه .. تحط لك ريجيم يناسبك .. والتزمي فيه ... وودي اقولك سوي رياضه وقلق ... بس برضوا لا تشغلين روحك ... اكتفي بمشي سريع لمده ساعه كل يوم او يوم ايه ويوم لا ... وانسي وزنك شوي .. وعيشي ايامك هذي الحلوه مع رجلتس ما تدرين بحالك الا ناحفه ... بس اهم شي تهدين اعصابك ..

ترا الوزن احيانا احس انه انسان ,,, ولا هو اي انسان ... انسان حقود لئيم وراعي عناد وطنقره .. لبغيتيه ينزل يعاند وما ينزل .. وان نسيتيه .. نزل ... وان بتلتي فاتحه هالفم وهات يا أكل .. قال هذي ما عندك احد وزاد ..

وموفقه حبيبتي .. وخلينا نسمع عنك اخبار حلوه ..

عاد اتصدقين انا بعد ما نحفت الاااااااا بعد ما سمعت جم كلمه من ابو لعيال

لاااااااازم احد يهزئنا ويفشلنا علشان نحس بسمنتنا :(

يلا يلاااااا شدي حيلج وواصلي فى التخفيف والرياضه ونصيحتي لج طلعي امشي

يوميا لو نص ساعه بس والله بتنبهرين من شكل جسمج اساليني اناااااا حتى لو ما

نزل شي من وزنج اهم شي الشكللللللللللللللللللل.