بردقوشة@
•
انا احب اجواء الفطور احب اعبى الصينية كل مالذ وطاب جبن تشدر قرص بيض مع شطة وعسل او دبس وزيتون واحيان قشطة او طحينة مع الصامولى واعبى اعبى الصامولى عسل لحد ماتنقط واكل طبعا مع شاى لحد ماينفجر بطنى ولما يجى الغداء الا وانا مو مشتهية كثير وع العشا كنت اخذ مارسين مع قهوة يعنى لاا ريجيم والاتخفيف وكان وزنى ينقص وكل مارحت لاهلى حرام عليك لية ناحفة
الان المحروس نظامة عكسى تمماما لا فطور لا غداء والعشاء يدب فية وغالبا يكون كبسه
وطبعا اثر على وزدت عشر كيلوووووووووو كانت صدمه لى
الان مسوية نفس النظام بس بدون عسل وغداء خفيف ومن 5 ماكل شى ونقصت 7 كيلو خلال شهرين
ونفس الشى سحبنى لنظامة وصرت اكل وجبتى الى هى خبز اسمر مع جبن او بسكوت نخالة مع شاى بدون سكر بالليل
ولاسف وقف نقصان الوزن وزدت 600 قرام ولا وذابحنى الجوع وماقدر اقوم بشغل بيتى ولا بناتى
عشان كذا اذ الله اراد بكرة باقوم وادب بالفطور وارجع لنظامى السابق شكرا للتذكير
الان المحروس نظامة عكسى تمماما لا فطور لا غداء والعشاء يدب فية وغالبا يكون كبسه
وطبعا اثر على وزدت عشر كيلوووووووووو كانت صدمه لى
الان مسوية نفس النظام بس بدون عسل وغداء خفيف ومن 5 ماكل شى ونقصت 7 كيلو خلال شهرين
ونفس الشى سحبنى لنظامة وصرت اكل وجبتى الى هى خبز اسمر مع جبن او بسكوت نخالة مع شاى بدون سكر بالليل
ولاسف وقف نقصان الوزن وزدت 600 قرام ولا وذابحنى الجوع وماقدر اقوم بشغل بيتى ولا بناتى
عشان كذا اذ الله اراد بكرة باقوم وادب بالفطور وارجع لنظامى السابق شكرا للتذكير
~Soul :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
سول؟ انت سول...طيفي؟؟؟
ماني مصدقة انك لسة موجودة بالمنتدي..يا ريت تردي!!
ماني مصدقة انك لسة موجودة بالمنتدي..يا ريت تردي!!
الصفحة الأخيرة
ان شاء الله بعد ماانحف 10 كيلو بإذن الله ببدأ بنظام ترك العشاء لتثبيت الوزن !
-