سوال هل انتي دبا بزغود والا من غير زغود لانه يفرق في الرجيم ههههههههههه دعابه امزح عليك والله .المهم اذا كنتي من محبين الاكل فافضل شي لك هو الصيام العكسي من الساعه 5 او 6 بالكثير قفلي فمك وخبي المفتاح لليوم الثاني مره غير المويه والشاي الاخضر والا القشر كمان حلو لايدخل شي وامشي وانت جوعانه .وفالك الرشاقه باذن الله

الله يسعدكم كلكم من طرف 😁😁
ماقصرتوا 
وانا وزني 76 كنت خمسين😢 وكانت الاموور تمام الا العرب كلهم يوم شافوني كأني قتلت قتيل بسم الله انصدموا فيني وصدموني في عمري ولا كنت اسمع رشّه
 وهذا بعد الولاده الا الزغود تشكي فاحلف اني ماعاد اعطفها في السبعين ولاأصدر الخمسين لو ايش ماصار 

لكن سنتين وانا افحط الى خمسه وسبعين وارجع الى سته وسبعين ويلااااااااااااااا الى يومكم هذا 😩
رحت عند الجزار ونزلت عنده سبعه كيلو والله من بسطة جاتني ولما خلصت رجعت شويه شويه باخلااااااق مره رجعت هذا علمنا وسلامتكم

ورد الشتاء البقي في الميفا لعيني الصيفيه واجي اتقهوى معك وسوي لي لحسة عيش معك لاهنتي😁>>>>>>>وتبغى تنحف

ميمو رجيم السعرات قد فكرت امشي فيه وبحثت عن الجدول حق سعرات الاكل الا والله ان فيه اكلات ماقد سمعنا بها 

الله ينحفنا من غير شر ولا مرض

امييييين يارب