انة قبل ما اولد كان وزني 73 والحين صرت 64 بدون رياضة او رضاعة طبيعية :39:

هذا اللي افكر فيه دايما ...وسندرت الكل عليه
كل شوي اقول كيف بنزل ... لاني ازيد وايد في الحمل ...
مثلا الحمل الاول والثاني زدت تقريبا في حدود 18 كيلو ..والثاني نفس الشي
بس ماتذكر اني وزنت نفسي بعد الولاده على طول عشان اعرف كم نزلت ...
وطبعا الوزن ماينزل بسرعه ويختلف من جسم لجسم ..
عن نفسي ماينزل بسرعه ولاني ارضع فطبعا اكل ..والكل يستغرب مني يقولون لي
ان الرضاعه تنزل الوزن ..لكن معاي ..لا ابدا الا زااااااد لاني كنت اكل بصراحه ومب مقصره بنفسي يعني ماخذه راحتي لابعد الحدود .. بعد سنه ونص اسوي رجيم وينزل
بس بطئ ..لان جسمي مليان من قبل ..لو ضعيفه اوتوقع انه بينزل بسرعه ..

هلا ام ادم
واللة فرحتينىبعد الولادة نزلت 20 كيلو
ماشاء اللة وليش ماحفظتى علية بس معليكى من
احد سوى رجيم وحافظى علية .

ديم البدر
مشكورة على مشارمتج واللة يحقق امنيتج .

مثايل
رياضة ورجيم بعد

هلا دااانة

يعنى بعد مانزلت 30 كيلو الحين زت 20 كيلو مع الحمل بس راح ينزل 6 كيلو .

ام محمد
ماينفع الا الرياضة حق الترهلات والمشى اسالى مجربة .

سمراء الغروب
انشاءاللة تثبتين على هالوزن .

سالى
اللية يعينج وتقومين بالسلامة .

ام سوافى
ماشاء اللة عليج .

ام حسين 1
ماشاء اللة تبارك اللة .

pasta
يعنى الرضاعة تنزل الوزن اجل على طول راح ارضع :) .

والله حطيتي يدك على الجرح
انا يا عمري حلم الرشاقه من زمان من السنين وانا احلم واطالب فيه وكل من يعرفني يعرف اسطوانتي اني اكيد يوم من الايام بصير رشيقه
في حملي دائما ازيد اصير بالون في حملي الاول والثاني زد تقريبا 20 كيو وانا اصلا من قبل ملينانه وبعد ما اولد انقص تقريبا 8 كيلو ومع الرضاعه انا ازيد لاني كل ما رضعت كلما جعت واكلت على راحتي طبعا اروح نادي واحاول سنه وانا انزل وزني ولما استانس بعمري اشوي احمل وهكذا الى يومنا هذا وانا على هالحال
قبل حملي هذا كنت مصممه انزل وزني وكنت مسويه حمله على السمنه وحرب قويه ونزلت 10 كيلو الا بعدين احمل وانا لسه في بداية حلمي اهي اهي اهي ذكرتوني بالي مضى والحين انشاء الله مقرره اني اعمل رياضه وانزل وزني بعد الولاده لان بصراحه الوحده منا لما يكون وزنها زايد تختفي معالم الجمال فيها ويصير الجسم كتله وحده ما له شكل ولو تلبسي احلى واغلى لبس ما يبين شكلي بكتب وبألف كتاب وانا جالسه وش لكم تفتحو الموضوع ترى انا ما انحد خاصه بالهالسواف الله يعين ويجعل الجميع رشيقات حلوات آآآآآآآآمين

الوزن عقدة حياتي وحلمي الاول والاخير...اقصد الحلم الي ما يتحقق اني انقص من وزني

آخر حمل لي زدت 20 كيلو تقريبا...وبعد الولادة مباشرة نقصت 10 كيلو ...وبناتي الحين عمرهم سنة ولا تحرك الميزان...انزل كيلو وبعد يومين ارده....متعقدة

كنت ابا انقص على الاقل 10 كيلو وبعدين احمل...بس يئست قلت العمر بيمر وانا بعدني احاول مع وزني اني انقص...قررت قرار لا رجعة فيه....الحين الحمل والرشاقة لاحقه عليها

البنات الي قدروا يخففون وزنهم ...يا ليت تقولون لي كيف؟؟؟ يمكن فيه امل ينقص وزني يوم من الايام