ظبيانيه
والله يا اختي الوزن صار الحين عقدت اغلب الناس واحس الحين كثير يبحثون عن الرشاقه اشوفهم يروحون نوادي على الكرنيش يمشون
يعني انتي ما حاولتي تعملي رياضه او تعملي رجيم مثا تخفيف اكل؟
انا عن نفسي لو اعمل رياضه واسد ثمي عن الاكل كان اوووووووه صرت رشيقه لكن مشكلتي هي الاكل اولا واخير ما اقدر اقوم شيء احب ونفسي فيه واشوفه قدامي ما اكل كن اذا نويت رجيم رجيم ممكن انزل من 3 الى 5 كيلو بالاسبوع والله لكن الحمل يرجع لي كل الي بنيته

align=right]في حملي الأول زاد وزني 10 كيلو ولما دخلت المشفى للولادة كان 80كغ جلست في المشفى 6 أيام كانت الولادة قيصرية في يوم خروجي من المشفى 70كغ وبعد أربع شهور 60كغ مع العلم ـن طفلي ولد بوزن ثلاث كيلو ونصف ماشاء الله .والآن أنا حامل بالشهر السابع وزايد وزني حتى الآن 11 كيلو وأعاني من أضطراب بالغدة الدرقية وهذا الشي زاد فرص زيادة الوزن بس أن شاء الله أضبط نفسي بعد الولادة قولو أن شاء الله :7_5_122:

هلا نور *نور
انشاء اللة يتحقق حلم الرشاقة ههههههه
واتمنى بعد مااوضع طفلى الاول اكون انقص على الاقل 10 هذا حلمى .

ظبيانية
انا قدرت انزل وزنى بس قبل الحمل
خففت اكل طبعا من اخصايئة تغذية وبعد لعبت رياضة

بنت الفرات السورى

ماشاء اللة عليج وانشاء اللة بيظبط بعد الولادة .

up

هلا والله...

انا وزني قبل الحمل كان 74 واثناء الحمل 71 وعقب الحمل 68 وعقب النفاس بشهرين ولهالوقت 78 :)

لكن انا اصلا بطبيعتي مااسوي رياضه وااحرم نقسي من شئ وجسمي من النوع اللي يمتن ويضعف بسرعه.

.تحياتي