يالله بنات ابي امــشي من تمشي معي ؟

سلاااااااااااااااام ياسكرات


كيفكم

.. قررت..



قررت



...
انـــــــــي امشي .. :icon28:

على السير واليوم اذا قدرت بجيب الدراجه بس ماعندي خلفيه فيها .

المهم انا الحين صارلي12يووم اسوي ريجيم .. ونزل وزني8 كيلو ولله الحمد :D ادري مو كثير بس ريجيمي 1300 كلوري ..
..

وانا الحماس هذا كله تروا عشان عرس اختي بعد شهر ونص وابي اسوي المستحيل عشان انزل وزني واسوي ترميم كامل >>> صرت عماره خخخخخخخخخخ :hahaha:

.. المشكله ان خواتي ثنتين كبار وبنات عمي ثنتين وانا الخامسه كلنا مسوين تحدي نشوف من تنحف اكثر ليلة العرس خخخخخخخخخخ ولا ودي اخسر لاني الى الان ماخذه الصداره ولله الحمد اللي ابيه ياقمورات وعسولات وحلوات.. منكم انكم تدخلون معي في المنافسه :pinklove: منها تفيدوني وافيدكم تدرون كل ماكثر العدد كل ماحلوت الشغله ..


يعني نمشي مثلا كل يوم ساعه الى ساعه ونص.. بس اهم شي حسب كلام الاخصائيه لي تقول لازم تمشين بوقت معين مثلا تحبين تمشين الساعه 7 الصبح خلاص تحاولين ماتغيرين الوقت .

.. ويالله اذا تحبون نبدأ من بكره او نخليها لليوم السبت او اللي تحبون .. بس تكفون لا تفشلوني :( شاركوني ..

نبي ننضم للعالم الرشيقات وندخل هالعالم من اوسع ابوابه وابي اقهر ناس ببالي اني نحفت خخخخخخخخخخخخخ

<< ماتسوي شي للنفسها ابد خخخخخخخخخ


يالله ياااااااااااارب ياااااااااااااارب تجعلنا ننحف ونصير ريش لا لا موب ريش اخاف نطير من بين عيالنا خلونا على نحيفات ازين هههههههههههه :icon31:


يالله انتظركم ياحلوات.



. :mex: