انا خلفت خمسه اطفال , اللي كنت اسويه بفترة النفاس اني اربط بطني بعد الولاده بخمسة ايام تقريبا واقوم بالتمارين الرياضيه للبطن , والنتيجه ماعندي كرشه, بس المشكله الترهل, اما اختي في نفاسها تستخدم المره للوضوء مع ماء وملح , وماشاءالله عليها تمشي من ثاني يوم خياط زي الحصان, لان المره تعتبر مضاد حيوي وتعجل بالشفاء,وانا راح اجربها بعد مااولد باذن الله ...........

يلااااا ننتظرك لاتتأخري


ابغى اعرف كيف عالجتي الهوا لاني مثلك كنت اجوع نفسي واحيانا مالي نفس في الاكل من ضيقة الصدر لاني ولدت بعملية وانا بعيدة عن اهلي وهو بكري الله لايحرمني منه

برضوه ماربطت بطني لاني خفت يسبب لي التصاقات بعد العملية ولانو العملية التهبت علي:44: فخفت اني اربطه وتلصق ارحامي :08:

التبخر انا ماتبخرت الا مرة وبعدين تركته يمكن اهمال بس بصراحه انا جاني اكتئاااااب شدييييييد جدا لولا الله ثم خوفي على ولدي من بعدي :( كان ماادري وش سويت بعمري

اللله يجعل ماجاني في نفاسي تكفير

اللزوزة ممكن ارسللك على الخاص سؤال ابغى اجابة عليه
:confused:

حبيبتي .. والله موضوعك عجبني , فيه راح نستفيد من تجارب البعض .

عن نفسي (أكثر حاجه فادتني , لمن ولدت قالت لي الدكتوره بعد اسبوع , أسوي رياضه لبطني , وقالت لي استمري عليها على طول )
وبالنسبه لي ما ربطت بطمني بس كنت اسوي الرياضه وهي (وانا منسدحه على ظهري أشد بطني على الداخل وأعد الى خمسه , وأكررها الحركه ) مثلا في الايام الاولى 10 مرات لن بعد كذا نزودها.
وماشالله بطني رجعت عادي . وكمان كنت من الشهر الثاني وانا حامل (أدهن بطني كل يوم بزيت زيتون إلى أن ولدت وحتى بعد الاربعين ) لأن الزيت يجعل جلد البطي رطب وبالتالي لمن تكبر ما يصير تشققات ,

وبعد الاربعين (عشان تعرفو ان البطن يغمق لونها في الحمل , وزيت الزيتون يرجعها لطبيعتها .)طبعا هذه نصيحه من دكتورتي وجزاها الله خير . والحمد لله شوفو ولدي دحين عمره 4 سنوات وما في ماشالله اي تشققات.

وكنت طبعا (في فترة الاربعين) ما استخدم الاعشاب كغسول (لأني اخاف من عواقبها ) فقط استخدم الغسول المهبلي . وما اشرب الحلبه ولا شي (ما ادري كيف البنات يشربوها تطلع ريحه كريهه)
وكنت أشرب كوب حليب ومعاه ملعقة عسل وبيضه نيه ويقلب واشربه على الريق. لأن فايدته للظهر . وبسرعه ترجعي نشيطه ومافيكي اي الام.

هذا ايلي عندي .. وحبيت افيدكم به , واذا افتكرت شي ثاني راح أقوله , وعفوا على الاطاله :26:

انا نفاسي طل

بالعربي ماحب خرابيط النفاس كلهاااااااااااااا
من مردود \ وكبو \ زاعشاب \ وحلبه \ وووووووووووووو

بس ان ربي قومني سالمه كل شيء نااااااويه غير حتى الحلبه بشربها وووووووووووووع

بصير عتاااااااااااااااااااااب غير

يارب تسهل علي وعلى كل الحوامل

اناولدت اربع مرات احلى وحده الاولى كنت ضعيفه واكلت وشربت الحلبه وكثرت من الاكل المفيد واهم شي العصيده على الريق مع عسل وحبه سوداء وطلعت تمام غير البخور 00اما الثاني واللي بعده البعد عن اهلي خلى حالتي النفسيه سيئه وماتغذيت لما في الرابع استخدمت البخور 00كثرت من المسلوقه والمردود وكذلك كانت نفسيتي تعبانه بس كنت اتخيل امي او خواتي او عماتي وهي تعطيني اللقمه وكلي علشان خاطري زي يوم كنت في بنتي الاولى والحمدلله طلعت بنتيجه فتاكه0