يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
يا بنات أنا بقالي 4 سنين بدخل على المنتدى وكل يوم أشوف ريجيم أقول هو ده هبدأ في بكرة وبكرة مش بيجي نفسي بنت تبدأ معاي بجد ونتابع بعض يوم بيوم وكمان نوحد الريجيم أنا إن شاء الله هعمل ريجيم 3*3*3*3 زبادي*فاكهة*خضار *بروتين وهمشي 1/2 ساعة وهاخد سيدوفاج 500 3 مرات عشان التكييس يارب وحدة ترد عليي وتابع معاي00 وزني رهييييييييييييييييييييييييب 105:30::32::o:angry2:
om zeezoo @om_zeezoo
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
**أم أنس**
•
الله يقويك
الله يقويكالله يقويك
أنا حبدأ معاك ونفسي إنك تحمسيني
ونكون جادين ..
لعل وعسى إننا ننحف..بس قولي لي
كم طولك ووزنك؟
أنا طولي 166 ووزني 76
ونكون جادين ..
لعل وعسى إننا ننحف..بس قولي لي
كم طولك ووزنك؟
أنا طولي 166 ووزني 76
الله يقويكالله يقويك
آمين شكرا يا أم أنس ولسة مستنية بنت تبدأ معاي وياريت النهاردة عشان نبدأ من بكرة فاضل شهرين و10 أيام على رمضان نفسي أوصل 80 كيلو معقووووول أنزل 25 كيلو في الوقت ده ولا ببالغ
الصفحة الأخيرة