الف مبروك
الله يوفقك ويسعدك وعرايس المسلمين يارب
اختي نصيحة لوجه الله
بتنزلين كم كيلو وتجهزين مقاسات على اساسهم
واول ما تتزوجين بترجعينهم وبيخرب القياس والفساتين ما تدخل
استمري على الخضار وعلى المشي .. واذا ما تحرك معناه هذا الوزن اللي موجود في جيناتك ماراح يتغير , واشوفه وزن ممتاز
فلا تكبري الامور ولا تضيقين صدرك
فمان الله
:)
هلا فيكم بناااااااااااااااات والله ردكم اسعدني
بس انا مو طويله علشان كذا لا زم اوصل لخمسين كيلو
وانا خلاص كرهت الأكل واسباب السمنه الحمدالله على العافيه
يعني ان شاء الله لو نزلتهم خلااااااااااص مستحيل ارجع اكل زي اول
لان جتني عقده من الأكل والسمنه ما تتصورونها
بس انا مو طويله علشان كذا لا زم اوصل لخمسين كيلو
وانا خلاص كرهت الأكل واسباب السمنه الحمدالله على العافيه
يعني ان شاء الله لو نزلتهم خلااااااااااص مستحيل ارجع اكل زي اول
لان جتني عقده من الأكل والسمنه ما تتصورونها
arch
•
ساعدوني بنات لا تخلوني حيرانهساعدوني بنات لا تخلوني حيرانه
اولا اختى الف الف مبرووووووووووك ربنا يتمم لك بالخير
جربى الريجيم المركب والاعشاب زى المرمرية واكليل الجبل والبابونج والزنجبيل جرتهم اسبوع والحمد لله نزلت 3 كيلو
وان شاء الله تنزلى وزنك بصحة وعافية وتبقى احلى عروسة والعروسة السعيدة الغير حزينة ويائسة
جربى الريجيم المركب والاعشاب زى المرمرية واكليل الجبل والبابونج والزنجبيل جرتهم اسبوع والحمد لله نزلت 3 كيلو
وان شاء الله تنزلى وزنك بصحة وعافية وتبقى احلى عروسة والعروسة السعيدة الغير حزينة ويائسة
الصفحة الأخيرة
مشكلتك
انه حرمتى نفسك من الاكل بكذا جسمك راح يتمسك بالدهون اللى فيه
غير كذا انصحك مثلا تاكلين بذرة الكتان مرة حلوة وتنحف وتبتعدين عن السهر احيانا اشيا نغفل عنها هى اللى تمنع نزول الوزن
ويارب يارب يارب تنزلين الثلاثه الكيلو قبل الملكه
وعقبال عندنا ونتخلص من هالوزن الزايد