يا حياتي ادعي الله يساعدك و يخليك تنزلي وزنك و يارب الله كريم انتي بس ما تيأسي و مبروك يا قلبي زواجك و الله يتمم على خير

عروس حبيبتي غلط غلط اللي قاعده تسوينه في نفسك عمر الزعل والتوتر مايحل المشكله بل يزيدها تعقيييييد
وانتي بالطريقه هذي صدقيني تضرين نفسك وكل شي فيكي راح يتأثر من بشرتكي لشعرك ل..ل..
لان النفسيه اهم شي وحتى بتلاحظي ان جسمك قاعد يعاندك.....راجعتلك الان مشغوله

علييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييج بالفجل والزنجبيل اغليهم مع بعض والله انه رهيب لكسر الدهون انا دايم اخبص بالفجل مره احط له خل تفاح مره بابونج ومرمريه واسوي لي خلطه طووووووووووول اليوم اشرب منها دلتين تقريباااااااااا وصرت ما استغنى عنها واصوووووووووم والحمدلله وزني حلو
صووووووووووووومووووووو تصحوووووووووووافطر على التمر تقريبا 10 الى 8 تمرات في القمتين وعقب اشرب كوب ماااااااااااااء اصلي المغرب وعقب اشرب هاي الخلطه ولين العشاااااااااااااء او السحور انا حاسه بالشبع ولا فيني اي شي والحمدلله

مبروك حبيبتى عسى الله يسعدكم يارب
اول ماقريت موضوعك تقطع قلبي بس لما كملته عادى مشكلتك ياقلبي بسيطه يعنى سبعه كيلو حتى لو مانزلو عادى لاتحرين نفسك ياقلبي لانى كثير اشوف زيك كتكوتات يعنى زياده خمسه او عشره بس والله ياخذون العقل مشاء الله تحسين الى كذا جذابات مع انهم زيك يبون ينزلون
بس اذا مصره اخلطى انانس وكيوى مع بعض بالخلاط وشربيهم طول اليوم والله انا مجربتهم كل يوم انزل كيلو بس بسرعه ارجعهم بس حسب كلامك ماراح تخبصين واهم شي تشوفين الوزن تغير عشان تفرحين ياقلبي

يا بعد قلبي وعساني م انحرم منكم

من جد كلامكم طيب خاطري وهون علي

ادري يا بنات المشكله فيني بس ايش اسوي كارهه شكل جسمي والسبب من كثر التعليقات اللي اسمعهم

وان شاء الله بمشي بنصايحكم كلهم

والله يوفقكم يارب ويطمنكم مثل ماطمنتوني




ستهم كلهم استنااااااااااااااك يا قلبي