افاااااااااااااااااااااااااااااا يالعروس الحزينة

ماعاش من يضيق صدررك يا وخيتي

بقولك شي عيوني النفسييييييييييييييية تلعب دوور علشان تفكرين بالملكة و و و الجهاز والمقاس

يثبت وزنك ريحي بااااااااااااااالك سوي رياضة وامششي وضبطي اكلك ثلاث وجبات باليوم

وحاولي العشاء يكوون خفييييييييييييييف

وبعدي عن الزيوووووت والمقالي والفطاير واي شي يسمن خليك بالاكل الصحي

بعدين يمكن انتي مسوية ريجيم فترررررررة طويلة وثبت اعطي نفسك يوم مفتوووح اكلي اللي تبين

وبعدها امشي بالريجيم المركب

الريجيم السوائل وام عواشي متتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتعب مرة مانصحك فية ومابقى على ملكتك الا ايااام

هونيها يا قلبي

والله يوفقك يااااارب وينحفك للوزن اللي تبينة يا ارحم الراحمين ادعيلي انحف

57 ومتضايقه
عيل احنا وش نقول
انا قلت بتقول 100 او 120
الحمدلله يا اختي وزنج حلو
وسهل وااااااااااااايد انج تنزلينه
بس عليج بالدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء


ومبرووووووووووووك حبيبتي على الزواج

مهمومه ياقلبي انتي والله يارب تنحفيييييين ان شاء الله يارب يارب يارب

ان عارفه ان المشكله بالنفسيه جدا نفسيتي تعبانه من اشياء كثيره والله الزواج قللللق

نصيحه لحد يتزوج ---->>> ناويه تعنس بنات العالم

كلامك جدا صحيح واهذا اللي جالسه اسويه هاليومين اجازه على الأخر

ومن باكر نظام صحي نحفت مانحفت عاد الشكوى لله اللي بيديني سويته

راح اضطر اني اسوي LPG

والف شكر يا قلبي على اهتمامك وذوقك


دعاء الخير صح باقيلي 7 بس شوفي من متى وانا ذابحه عمري ولا نحفت

والله الدعاء ماخليته بكل وقت بس ان شاء الله الفرج قريب

ان بعد العسر يسرا ان بعد العسر يسراا

هلا حبيبتي يا احلى عروس سعيده مو حزينه:)

البنات ماشاءالله ماقصرواااا

بس بغيت اكمل كلامي<< على قولة البدو\ الخبل ماينسى سالفته:hahaha: ههههههههههه

المهم لما تقولي انا ما انحف انا ما انحف كأنك قاعده تدي جسمك اوامر انا كنت سامعه هذا الكلام من

دكتور ان الشي اللي نقوله كأننا نعطي جسمنا اوامر لااراديه وهو ينفذ:eek:

عشان كذا لازم اول شي تحبي نفسك وماتكوني كارهه شكل جسمك هذا غلططططط لانه راح يأثر عليكي

سلبي من غير ماتحسي يأثر على وجهك وبشرتكي وشعرك وهذا مو في صالحك وانتي عروسه وانا

متأكده انك تهبلين وجسمك يجنن بس انتي قاعده تتوهمين

نصيحتي لكي حبيبتي اهتمي بصحتكي ونفسيتكي ولا تشيلي هم ولاتفكري كثير ولا تسهري لان السهر

والتفكير من جهه مايخليكي تنحفي ومن جهه يأثر على بشرتكي وهذا الشي مانبيه للعرايس الحلوين

زيك ياقمررر:) واتغذي كويس وكثري فواكه وخضار وكثري مويه و لاتنسي حبيبتي تقومي اخر الليل و

تصلي ركعتين وتدعي ربي بكل مافي نفسك وكل شي تتمنينه كل شي كل شي حتى لو شي تافهه في

نظرك اطلبيه من ربي صدقيني حبيبتي ربي مايخيب من رجاه ولارربي سبحانه يتنزل من فوق سبع

سموات في الثلث الاخير من الليل ويقول هل من داعي يدعوني فأستجيب له فلا تضيعين هذي الفرصه

وان شاءالله ياقمر ربي يوفقكي ويسعدكي بأبن الحلال اللي يسعدكي ويقدركي وان شاالله يكون يحب

السمنه وتجينا بكره تقولين ابي اسمن ههههههههه
مبرووووووك مقدما ياقمر ولاتنسين تعزمينا:)

صدقين يا عروسةأنا بعد نفس معاناتج سياحنه الله
بس أنا وزني 53 ومو راضي ينزل ولا ربع كيلو :(
معني ماآكل عدل شوية عن خاطري
و اسوي رياضة بعد مافي أمل
بس أنا إن شالله مابيأٍ و بكمللين آخر مشوار وإنتي بعد
ترى صدقيني ع آخر الرجيم مني يبدأ ينزل وزن صح
تحاتي لج
^_^