اهليييييييييييييين عجزت انساك والله الك وحشه
ان شاء الله منا للعيد يكتمل اللوك الجديد وكل البنات يسمنون
انااحبك
•
عجزت انساك
حياااج الله من يديد
وان شاء الله لين العيد الكل هنا يكون طالع بنيو لوك ...
تكملة يومي :
باونتي متوسط + شوية شيبس +لبن
وتعشيت شوربة + 1 برجر صغير
واحينه باكل برجر ثاني + عصير توت
ومن اليوم بديت اشرب ماء واضيف عليه ماء ورد للبشرة
حياااج الله من يديد
وان شاء الله لين العيد الكل هنا يكون طالع بنيو لوك ...
تكملة يومي :
باونتي متوسط + شوية شيبس +لبن
وتعشيت شوربة + 1 برجر صغير
واحينه باكل برجر ثاني + عصير توت
ومن اليوم بديت اشرب ماء واضيف عليه ماء ورد للبشرة
ف44فو
•
لآآآآآآآآآآآآآآآآع كتبت رد وشطووووله وطآآآآآآآآر تهييييييييييء معفن مدري وش صاير فيه الموقع اهييييء
بآتسر بكتب مالي خلق ليه رآح ردي
الى اللقاء
بآتسر بكتب مالي خلق ليه رآح ردي
الى اللقاء
الصفحة الأخيرة
تفضلو تجربة صاحبتها > واسمها رنــد
صباح الخير يا احلى فراشات
انا راح اعطيكم خلطه مضمونه ومجربه وما ابي منكم الا شي واحد تدعون لي ان الله يرزقني بزوج الصالح عاجل غير اجلا وانا دائما ما انزل خلطه الا وانا مجربتها
وهذي الخلطه والله العظيم تجنن ومرررررررررررررررررررررررررره تسمن ولذيذه مررررررررررررره
والله يشهد علي اني استعملتها بما اني اعشق النوتيلا لازم اجرب اي شي فيه نوتيلا ونزلت لكم صورة النوتيلا
هذي طريقه البنت اللي استعملت خلطتها وتجربتها الله يوفقها
يابنات الموضوع بأختصار اني جربت كل شي ومانفع معاي الا هاذي الخلطة وهيا مرررررره لذيذه وتجنن
وامانه كل وحده تجربها تقول وش صار معاها انا عني في أسبوع سمنتني سمنة خدود وارداااف مرررررررررررره رووووعه والكل لاحظ فيني ويسالني وش سويتي بس انا ما قولت لاحد المهم هاذي الخلطة باختصااار
شكولاته نوتيلاقشطة المراعي
مكسرات زي اللوز
عين الجمل
واي مكسرات تحبينها زي مثلا الكاجو
وتحطي مثلا ملعقتين نوتيلا واربع ملاعق قشطة
وهكذا وتجرشي الكسرات مو تطحنيها مرره يطلع طعمها بااايخ
وقبل ماتنامي خذي ملعقه اهم شي قبل النوم وممكن تاكليها بعد الغدا اي وقت المهم انو انتي تاخذي ثلاث ملاعق في اليوم الواحد وراح تلاحظي بنفسك انك سمنتي بصحه وعافيه ان شاء الله انا عطيتكم مثال بسيط يعني مثلا لكل ملعقتين نوتيلا اربع ملاعق قشطة المراعي وكل وحده على حسب ذوقها اذا حبت تكون المكسرات كثيره تضيف ملعقتين مكسرات او اذا تبينها قليل حطي ملعقه وحده وممكن تسوينها العلبه كامله تحطي علبه نوتيلا مع اربع علب قشطه وخمس ملاعق مكسرات الي تحبينها فول سوداني جوز لوز الي تحبينه ويم يم بالعافيه عليكم وانا زدت عليها في اسبوع ثلاثه كيلو
وانا تجربتي كانت مثل تجربتها لكن كنت اخذ علبة نوتيلا واحط فيها 4 ملاعق قشطة المراعي الطازجه و5 ملاعق من المكسرات المجروش واكلها 3مرااااات في اليوم وااو الطعم لذيذ لايقاااااااوم