سلااامون عليكوووم
انا اشتركت في نادي من فتره
ونزل وزني من النادي 7 كيلو تقريبا
بعدين صار ثااااابت ماتحرك
رغم اني ماشيه تمام
وسمعت انه الوحده اول ماتشترك في نادي وزنها ينزل بعدين يصير ثااااابت
علشان العضلات تنشد بعدين يرجع ينزل
صحيح هالكلااام؟
طيب اللي جربت نادي وصارت مثلي متى تحرك وزنها
او وش سوت علشان تحركه
معلومه
انا كسرت الرجيم مرتين بس مافيه فايده
سوير صديقة نوير @soyr_sdyk_noyr
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
كيفي خبله :طاااااط طااااط .. كيفي خبله وووصلت ... <<< احلفي .. خخخخخخخ اهلين سارونه ... <<< مواانه المهم ياقلبوو السبب انك تثبتين علىى وزنك .. هو انه قبل فتره من الزمن مثال .. كان وزنك 70 وووظل على ثباته مدة اربع سنوات ... ووبعدها زاد ... ووينقص وعلى هالحاله .. فاذا وصلتي للسبعين مره ثانيه بتتعبين بنزولها .. لانو الدهون تكدست شوي .. وبنفس الوقت بطولين لاحد ماتنزل .. ان مرت خالي نفس حالتك تقوول عيا ينزل وزني على انها اشتركت بدايت سنتر .. وبالنادي ... بس المدربه حقت النادي .. قالت لها انو النادي بس ينزل 3 كيلو بالاول الي هي المويه الي بالجسم والباقي يكوم من الشحوم ولاشياء الي بجسمك ... فعشان كذا لازم شويه تغيرينه من طبيعت اكلك وتزيدين شويه حبيتين الرياضه .......... ووووهذا بس الي عندي _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ((( ان شا الله اكون افدتك ))) لاتنسيني من دعواتك .................... :)طاااااط طااااط .. كيفي خبله وووصلت ... <<< احلفي .. خخخخخخخ اهلين سارونه ......
بييييب بيييييب
تررررن تررررن
طيب ومرت خالك كم ظلت على بال مانزل فخامه الرئيس قصدي وزنها
المشكله مااقدر ازيد مده الرياضه
ساعتين في النادي واحس بموووووت
بغير من اكلي
تررررن تررررن
طيب ومرت خالك كم ظلت على بال مانزل فخامه الرئيس قصدي وزنها
المشكله مااقدر ازيد مده الرياضه
ساعتين في النادي واحس بموووووت
بغير من اكلي
الصفحة الأخيرة
كيفي خبله وووصلت ... <<< احلفي .. خخخخخخخ
اهلين سارونه ... <<< مواانه
المهم ياقلبوو السبب انك تثبتين علىى وزنك ..
هو انه قبل فتره من الزمن مثال .. كان وزنك 70 وووظل على ثباته
مدة اربع سنوات ... ووبعدها زاد ... ووينقص وعلى هالحاله ..
فاذا وصلتي للسبعين مره ثانيه بتتعبين بنزولها .. لانو الدهون تكدست شوي ..
وبنفس الوقت بطولين لاحد ماتنزل ..
ان مرت خالي نفس حالتك تقوول عيا ينزل وزني على انها اشتركت بدايت سنتر ..
وبالنادي ...
بس المدربه حقت النادي .. قالت لها انو النادي بس ينزل 3 كيلو بالاول الي هي المويه الي بالجسم
والباقي يكوم من الشحوم ولاشياء الي بجسمك ... فعشان كذا لازم شويه تغيرينه
من طبيعت اكلك وتزيدين شويه حبيتين الرياضه ..........
ووووهذا بس الي عندي _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
((( ان شا الله اكون افدتك )))
لاتنسيني من دعواتك .................... :)