~~~~~~ميمونة ~~~~~
•
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
لاتسبين جسمك ياعسل هذه نعمه ربي اعطاك الجسم السليم المعافى من الامراض ولله الحمد
والمفروض كلامها يعطيك دافع للامام وتثبتيلها انك بتنحفين غصب عنها
استشيري اخصائية تغذيه وشوفي اش تنصحك
والله يوفقك يااارب
والمفروض كلامها يعطيك دافع للامام وتثبتيلها انك بتنحفين غصب عنها
استشيري اخصائية تغذيه وشوفي اش تنصحك
والله يوفقك يااارب
السلام عليكم
دامك تقولين ان سمنتك متركزه فوق ثقي اول ماينحف فيك اللي فوق لأن هو اخر الشحوم اللي انبنت في جسمك
غالبآ 6 كيلو او سبعه ماتبين اذا كان جسمك كبيره بالنسبه لطولك وبنيه جسمك .
صدقيني في شيء غلط برجيمك مستحيل ماتنحفين وقريبتك ماتكلمت الا انك اكيد تقولين لهم اسوي رجيم ولا انحف وهما يشوفونك تسوين رجيم ولا تنحفين بعد ... يمكن تخورينها تخربين احيانآ بالرجيم بس محد يدري انك تخربين متوقعين انك ماشيه صح بس هو جسمك كذا .
كلي اكل صحي يعني قليل الدسم وبكميات اقل من المعتاد وابتعدي عن الرجيمات علشان لا تملين انتي يبيلك فتره يعني شهر شهرين علشان يبين في جسمك شوفي الاجانب كيف يخوفون قبل الرجيم وبعده ماتعرفينهم بس انهم يصبرون سنه سنه ونص عادي عندهم
...
كثري شرب ماء وابتعددددددي عن العصاير الجاهزه ترا كلها سكر حتى لو مكتوب مافيها سكر الطبيعي افضل
واشربي مطاره شاي اخضر مع كمون.
طبعآ المشي مع رياضه تحبينها حتى لو رقص
انا مثلك عريضه من فوق كل مااطالع بالمرايا احرك يديني لورا وقدام عشرين مره صدري مره انشد وبين فيه وبعد زنودي
استمري لمده شهرين وبتلاحظين فرق على جسمك وكملي لين توصلين للي تبينه
وخلي كلام قريبتك دافع لك موش محطم
دامك تقولين ان سمنتك متركزه فوق ثقي اول ماينحف فيك اللي فوق لأن هو اخر الشحوم اللي انبنت في جسمك
غالبآ 6 كيلو او سبعه ماتبين اذا كان جسمك كبيره بالنسبه لطولك وبنيه جسمك .
صدقيني في شيء غلط برجيمك مستحيل ماتنحفين وقريبتك ماتكلمت الا انك اكيد تقولين لهم اسوي رجيم ولا انحف وهما يشوفونك تسوين رجيم ولا تنحفين بعد ... يمكن تخورينها تخربين احيانآ بالرجيم بس محد يدري انك تخربين متوقعين انك ماشيه صح بس هو جسمك كذا .
كلي اكل صحي يعني قليل الدسم وبكميات اقل من المعتاد وابتعدي عن الرجيمات علشان لا تملين انتي يبيلك فتره يعني شهر شهرين علشان يبين في جسمك شوفي الاجانب كيف يخوفون قبل الرجيم وبعده ماتعرفينهم بس انهم يصبرون سنه سنه ونص عادي عندهم
...
كثري شرب ماء وابتعددددددي عن العصاير الجاهزه ترا كلها سكر حتى لو مكتوب مافيها سكر الطبيعي افضل
واشربي مطاره شاي اخضر مع كمون.
طبعآ المشي مع رياضه تحبينها حتى لو رقص
انا مثلك عريضه من فوق كل مااطالع بالمرايا احرك يديني لورا وقدام عشرين مره صدري مره انشد وبين فيه وبعد زنودي
استمري لمده شهرين وبتلاحظين فرق على جسمك وكملي لين توصلين للي تبينه
وخلي كلام قريبتك دافع لك موش محطم
بالعكس انا سمنتي من فووق اكثر ونحفت نزلت تقريبا 15 كيلو وتغير جسمي كاامل بس لاازم تقوويين عزيمتك والحيين ردييت ابى اسوي رجييم لانني حملت وزاد وزني مره ثانيه والحين نزل 10 كيلو وان شاء الله انزل البااقي
مافي شي مستحيل سوي رجيم واعملي رياضة وركزي اكثر علي تمارين الجزء العلوي انا ماشفت رشيقة وعريضة مره من فوق دايما الرشاقة تعدل الجسم حتي لو في مليون عيب صدقيني مع النحف كل شي بيتغير الله ينحفنا كلنا من غير شرمافي شي مستحيل سوي رجيم واعملي رياضة وركزي اكثر علي تمارين الجزء العلوي انا ماشفت رشيقة وعريضة...
مرحبا عزيزتي..
ابغى الفت نظرك لشيء مهم يمكن يغير الفكرة الخاطئه اللي الكل يعتقدها وهي ان بعد خسارة الشحوم شكل الجسم يبقى مثل ماهو عليه قبل ..
لازم تعرفي عزيزتي ان اي انسان بهذا الجسم يحمل جينات وراثية خاصة من ناحية توزيع الدهون بجسمه سواء كانت بالاطراف او بالظهر او بالارداف او او او ..... إلخ..
وهي مجرد خلايا دهنية مكتسبة.. يعني بخسارتها يعود جسمك لوضعه الطبيعي وتختفي التراكمات الشحمية اين ماكانت بالجسم..
وعشان اوضحلك الصورة اكثر... الضخامة هذي اللي فيك ليست بشكل العضم اكيد ولا بشكل العضل وإنما هي بشكل الشحوم..
فأنت بدونها سيكون لك شكل جديد وطبيعي ..
عندك انا مثلا سمنتي كانت ترتكز بأعلى جسمي , بظهري وبزنودي وببطني وبصدري. وبمجرد ماخسرت الوزن كل هذي الشحوم اختفت واعلى جسمي صار جلد على عضم .. حسيت جسمي انحت نحت ..
طبعا كله بفضل الله وبفضل المشي والجري .. بتلاحظين قد ايش ينحت جسمك بالذات من الاعلى.. مع التخفيف بالاكل..
الله يوفقك عزيزتي وصدقيني هذي اللي انتقدت جسمك ماودها الخير لك وكل هدفها تحبطك عشان تبطلين الريجيم... إن كيدهن عظيم....لا تتأثري بكلامها واسألي مجرب
:mad:
ابغى الفت نظرك لشيء مهم يمكن يغير الفكرة الخاطئه اللي الكل يعتقدها وهي ان بعد خسارة الشحوم شكل الجسم يبقى مثل ماهو عليه قبل ..
لازم تعرفي عزيزتي ان اي انسان بهذا الجسم يحمل جينات وراثية خاصة من ناحية توزيع الدهون بجسمه سواء كانت بالاطراف او بالظهر او بالارداف او او او ..... إلخ..
وهي مجرد خلايا دهنية مكتسبة.. يعني بخسارتها يعود جسمك لوضعه الطبيعي وتختفي التراكمات الشحمية اين ماكانت بالجسم..
وعشان اوضحلك الصورة اكثر... الضخامة هذي اللي فيك ليست بشكل العضم اكيد ولا بشكل العضل وإنما هي بشكل الشحوم..
فأنت بدونها سيكون لك شكل جديد وطبيعي ..
عندك انا مثلا سمنتي كانت ترتكز بأعلى جسمي , بظهري وبزنودي وببطني وبصدري. وبمجرد ماخسرت الوزن كل هذي الشحوم اختفت واعلى جسمي صار جلد على عضم .. حسيت جسمي انحت نحت ..
طبعا كله بفضل الله وبفضل المشي والجري .. بتلاحظين قد ايش ينحت جسمك بالذات من الاعلى.. مع التخفيف بالاكل..
الله يوفقك عزيزتي وصدقيني هذي اللي انتقدت جسمك ماودها الخير لك وكل هدفها تحبطك عشان تبطلين الريجيم... إن كيدهن عظيم....لا تتأثري بكلامها واسألي مجرب
:mad:
الصفحة الأخيرة