مااااااااااااااعليك منها
مافي شي مستحيل و6 كيلو مايبين بالجسم اننننننننننننحفي اكثر
وباقولك صديقتي كانت سمنتها من فوق عرييييييييييييييييييييضه مرررره وضهرها سمييييييييين ونحفت والحين جسمها خيااااااااااااااااااااااال بالخمسينات
الله ينحفك
Eve
•
الله ينحفك وتقهريهم ان شاء الله .. الله ينصرك عليهم ... استغفر الله في ناس ما وراها غير تحطيم المعنويات ... انا بعد سمنتي من فوق ... وكلام قريبتك مرررره قهرني ... تذكرت اخت زوجي ....ما لها شغل غير تحبطني و تتستهزأ فيني ... بس انا ما راح اخليها تفرح ... تصدقين ...ان كلامها هو اللي خلاني اشد حيلي وانحف ..والحمدلله في تغيير واضح في جسمي ... بس باقي لي 10 كيلوو .. ادعيلي انزلهم من غير شر .............. وربي يوفقك ويحقق اللي في بالك .... ومشكورين بنات على النصائح الرائعه ...ربي يوفقكم جميع ويحقق كل اللي في بالكم ..اللهم امين
والله العظيم وربي يشهد على كلامي
ان عمتي كانت متينه مرررره وكل منتها في الأكتاف والصدر والظهر
كان وزنها في الثمانين وسوت لها عمليه تحويل
وراحت كلللللل الشحوم اللي على ظهرها واكتافها
وصار وزنها في الخمسين وجسمها يهبل وتلبس كل اللي تبغاه
انتي لازم يكون عندك اصرار وتنزلين نزول قوي مو 7 او 8 كيلو
ان عمتي كانت متينه مرررره وكل منتها في الأكتاف والصدر والظهر
كان وزنها في الثمانين وسوت لها عمليه تحويل
وراحت كلللللل الشحوم اللي على ظهرها واكتافها
وصار وزنها في الخمسين وجسمها يهبل وتلبس كل اللي تبغاه
انتي لازم يكون عندك اصرار وتنزلين نزول قوي مو 7 او 8 كيلو
بصراحه جدا عيب هالكلام
شنو دخلها هي فيكي وتقعد تقارن جسمك مع اجسام ثانية
وبعدين ياقلبي انتي لما تسوين رجيم لاتخبري احد عن العين والحسد
صدقيني لو قالت لي هالكلام كنت هبيت فيها مااسكت عنها
ليش انقهر طول عمري بدون ماارد لها الصاع صاعين
بس تدري انتي تقدري تثبتي لها العكس وبدال ماتتركي الرجيم تواصلي عليه وفيه تمارين للمنطقة العلوية تساعدك وماتخبري احد وترجعي بعد فتره لهم رافعه راسك وواثقه بنفسك وساعتها تنتصري عليها وعلى غيرها
وكان بامكانك بعد تردي عليها لحظتها تخبريها بانك مو محتاجه تغيري من حالك لاجل الناس لانك كقتنعه بنفسك
وانتي لما تعملي رجيم او رياضة هذا لاجل الصحه مو لاجل اكون احلى بعيون غيري لاني مايهمني نظري غيري لي والحمد لله واثقه من حالي
واسفه عالاطاله بس انقهرت من هالحرمه
شنو دخلها هي فيكي وتقعد تقارن جسمك مع اجسام ثانية
وبعدين ياقلبي انتي لما تسوين رجيم لاتخبري احد عن العين والحسد
صدقيني لو قالت لي هالكلام كنت هبيت فيها مااسكت عنها
ليش انقهر طول عمري بدون ماارد لها الصاع صاعين
بس تدري انتي تقدري تثبتي لها العكس وبدال ماتتركي الرجيم تواصلي عليه وفيه تمارين للمنطقة العلوية تساعدك وماتخبري احد وترجعي بعد فتره لهم رافعه راسك وواثقه بنفسك وساعتها تنتصري عليها وعلى غيرها
وكان بامكانك بعد تردي عليها لحظتها تخبريها بانك مو محتاجه تغيري من حالك لاجل الناس لانك كقتنعه بنفسك
وانتي لما تعملي رجيم او رياضة هذا لاجل الصحه مو لاجل اكون احلى بعيون غيري لاني مايهمني نظري غيري لي والحمد لله واثقه من حالي
واسفه عالاطاله بس انقهرت من هالحرمه
الصفحة الأخيرة
وخاصه اصحاب الكتوف العريضه مع النحف يطلع الجسم خيااااااااااااال
ماتشووفي عارضات الازياء كيف كتوفهم عريضه ومع النحف طالعين يهبلوووا
ماعليك منها وش دراه اصلا
بس انت انحفي وشدي حيلك في الرياضه . الرياضه هي الاسااااااااس الي تنسق الجسم من فوق
الرجيم ينحف + الرياضه تشد وتنسق ...