السلام عليكم
عزيزاتي بنات حواء الدبدوبات كلنا نعاني من نفس المشكله الا وهي السمنه فكيف نحاربها ؟؟؟؟؟؟؟
اول شي لازم نتقيد بهذي الاشياء شرط من شروط مجموعتنا مجموعة الرشيقات الواثقات..
1-ندعو الله الكريم ان يوصلنا للوزن المثالي.(الاصرار على الدعاء)
2-نثق كل الثقه بان الله قادر على اجابة الدعاء .
3-استعينو على قضاء حوائجكم بلكتمان.
4-التقيد بلرجيم لن ينفع احد سواكِ ولن يضر احد ايضا ً اذن ابحثي عن الرجيم المناسب لكي انت وليس المناسب لاحد سواكِ.
فكرو في****(((((أكلنا ولاكن ماذ استفدنا)))))*******
الان اتركو الاكل والحلويات لفين حنوصل :10_8_9: يلا احنا قدها وقدود يا بنات حوا...
من اليوم انا ان شاء الله حسوي رجيم السعرات الحراريه مع اني من زمان مسويتو بس بخبص كتير بس معاكم انا ناويه انحف 12 كيلو يلا نحط اوزننا واطوالنا ونبدا يومياتنا مع بعض حننجح...
ترى بجد يبنات السمنه تقلل من الثقه بلنفس ...
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
naghaaam شكراًعلى المرور ان شاء الله ننحف مع بعض
انا اليوم طبعاً صايمه الحمد لله بس ناويه افطر التالي
1كاسه لبن قليل الدسم +1تمره + سلطه لو امكن (لاني رايحه افطر برى)
انا اليوم طبعاً صايمه الحمد لله بس ناويه افطر التالي
1كاسه لبن قليل الدسم +1تمره + سلطه لو امكن (لاني رايحه افطر برى)
naghaaam شكراًعلى المرور ان شاء الله ننحف مع بعض
انا اليوم طبعاً صايمه الحمد لله بس ناويه افطر التالي
1كاسه لبن قليل الدسم +1تمره + سلطه لو امكن (لاني رايحه افطر برى)
انا اليوم طبعاً صايمه الحمد لله بس ناويه افطر التالي
1كاسه لبن قليل الدسم +1تمره + سلطه لو امكن (لاني رايحه افطر برى)
الصفحة الأخيرة
وطولي162
ونفسي اصير58