

رنـــودة
•
دره
ان شاء الله يتحرك لاني غيرت النظام
وليده
شدي حيلك عشان تنزلين ومع الوقت مانتي مهتمه بالاكل كله
الورده الذابله
خليك دايما كذا نشيطه وملتزمه
FENDI
اهلين
sadgirl
اهلن بالتوفيق
..................................................
غداي كان 1توست+عصير مااشتهيت اكل شي ثاني
العشاء شاي اخضر بالنعناع
وهذا يومي
ان شاء الله يتحرك لاني غيرت النظام
وليده
شدي حيلك عشان تنزلين ومع الوقت مانتي مهتمه بالاكل كله
الورده الذابله
خليك دايما كذا نشيطه وملتزمه
FENDI
اهلين
sadgirl
اهلن بالتوفيق
..................................................
غداي كان 1توست+عصير مااشتهيت اكل شي ثاني
العشاء شاي اخضر بالنعناع
وهذا يومي

فرحه أمل :
دموع الورد عندي سؤال اقدر استبدل اللحم بي بودره البروتيندموع الورد عندي سؤال اقدر استبدل اللحم بي بودره البروتين
مادام حتستبدلى بروتين ببروتين تقدرى يا قمر

وليده :
اهلين يابنات انا ابتديت اليوم بس فيه حاجه حاصله مدري هي بتخرب الرجيم والا لا هو الشراب اللي بيعطزنا المستشفى حق التحليل زي الميرندا طعمه وعطوني علتين قزاز كبار بغيت اموت اللين شربتها وهي فيها سكر كثير ومدري ايش اسوي ما اقدر اللغي التحليل وشربتها طبعا وسويت الرجيم بس قلت ابعيده بكره مره ثانيه وابعتبر نفسي ماسويته اليوم عشان الشراب هذا سكره كثير وانا وزنت الصبح كان وزني 95 وانشاء الله بكره يعتبر لي اول يوم بس اهم شي ما اكلت حاجه خربوطه حاجه غصب عني وخلصت منهااهلين يابنات انا ابتديت اليوم بس فيه حاجه حاصله مدري هي بتخرب الرجيم والا لا هو الشراب اللي...
ما عليكى الظروف بتحكم كويس انك عدتيه
الصفحة الأخيرة
بديت اليوم الاحد 20-8
لمده عشره ايام انشالله
قست وزني 65 ونشالله انزل هالفتره 3 كيلو حلووين
بعدين الباقي:(
النظام : اتبع نظام حميه من دكتوره
مع مشي نص ساعه+شاي اخضر
والله يعين