يالله انا رايحه اصلي وانام لي شوي
اشوفك بعدين

ان شاء الله يتحرك وزني 74.9 من اسبوع والحين بعد

رنوده

يالله بالتوفيق يالغالية وإن شاء الله على نهاية هالاسبوع يكون وزنك تحرك

اهلين خواتي انا اليوم يعتبر او يوم في الكيميائي ومافيه فكه وما اضن انشاء الله اني ابرجعه لاني نفسيتي للاكل مو زي اول يعني الحلويات ما احبها زي اول وهي كانت مصدر سمنتي
وانا افكرت بيضتين ونص قريب فروت ومتغصبتها بعد والله يعين لاني ما احس بالجوع كثير بس كان يبغى لي نظام امشي عليه عشان انحف ويالله وابتدى المشوار
والبنات الثانيات وينكم والا انحاشوا وخبصوا زي العاده اعرفكم

الحمد الله انا ماشيه تمام في الرجييم الكميائي هذا ثاني يوم وبعد المغرب امشي على السير 3 كيلوووو ان شاء الله ... وما راح اقيس وني الا السبت الجاي