دموع الورد**
•
البرنامج الجمالى عشان احطه لازم اعرف مشاكل البشره الى عندكم
صبااااح الخييير دموووع ,وليده ,رنوده ,جروح ,لحظة عمر ازيكم يا بنااات آه مش انا وزنى زاااااد بعد ما كنت فرحااانه انه نزل ورجعت تانى للريجيم بس بفكر اعمل ريجيم التمر خصوصآ انى بموووت فيه وياريت لو حد فيكم يعرف اى حاجه عن تثبيت الوزن يفيدنى وجزاكم الله خيرآ :26:صبااااح الخييير دموووع ,وليده ,رنوده ,جروح ,لحظة عمر ازيكم يا بنااات آه مش انا وزنى...
لوفلي هلا ليه زدتي شدي حيلك وبالنسبه لتثبيت الوزن اشربي شاهي اخضر وانتبهي لاكلك ولا تاكلي بعد الساعه 6
بنات والله مدري وش اقلكم منحرجه مرة منكم بس ابقول لاتزعلوا مني انا ما ببدء معكم ريجيم40 كيلو ب3 شهور قريته اكثر من مرة وفي النهايه ما اقتنعت فيه حسيت ان وزني بيزيد عليه وانا جسمي من النوع الي صعب نزوله والريجيم الي ضعفني حيل ونقصت عليه 10 كيلو بأقل من شهر بردله وهو ريجيم العصيراات فعلا هذا الريجيم الي نحفني وحابه اردله اببدء فيه من يوم السبت بأذن الله باقي 3 اسابيع على رمضان ابي اضعف فيها رنودة ودموع ولحظه لاتزعلوا مني بس وش اسوي ابي اضعف اقل شي 8 كيلو قبل رمضان
الصفحة الأخيرة