وانا طولي 160 ووزني85اريد ان اصير60وانا اشعر بالياس الكل يفكر عمري35 وانا25اريد انانقص وزني

وانا معاكم وزني 65 وطولي 160 ويارب اوصل لل50 حلمي....كان وزني 80 ونزلت لحد 68 والحين مشيت على رجيم وصرت 65 وانشاء الله مواصله في النزول واول ماوصل 50 بغير نفسي برمي كل ملابس وبشتري لي ملابس رشيقات مقاس 8 واقل وبغير لون شعري وطريقه اهتمامي بنفسي ابي اوصل لل 19 وانا حلوه واموره انا عمري 18 وان شاء الله في اخر شهر 5 بدخل ال 19 وانا بنوته وفرفوره بعد والكل ان شاء الله

شيدى حيلك اخت زمرده وصدقينى المشى بينزل كتير من الوزن والحركه انا عن نفسى دلوقتى ليل ونهار بتحرك بعمل اى حاجه انشاء الله ارقص كل ده حركه وسعرات بتنزل

صباح النور Hadhoood بالعزيمه والاصرار والرياضه حتشوفى الخمسينات انشاء الله بس امشى واعملى رياضه حتلاقى نفسك تنزلى بسرعه انشاء الله

انت بتقولى فيها اخت fullmoon طبعا انتى صاحبه الموضوع وكل واحده دخلت وشاركت فى الموضوع ده تعتبر صاحبته وانشاء الله نبدا من بكره من يوم الثلاثاء وانا مش عايزه احدد ريجيم واحد نمشى عليه عشان كل واحده تختار الى يناسبها لكن الاساس المشترك بينا الرياضه والحركه وياريت كل واحده تسجل الريجيم الى حتعمله وتسجل يوميتها مع الريجيم وياريت متوزنوش الى بعد ما يمر اسبوع لانى لو زنته بعد كام يوم ومنزلتوش حيجيلكم احباط ولو وزنتوا ولقيتوا انكم نزلتوا ممكن يحصل حاجه من اثنين يا اما ده يحمسكم يا اما يخليكم تعتمدوا على انكم نزلتوا وتلخبطوا بقيت الاسبوع عشان كده يا ريت نوزن كلنا يوم الاثنين القادم بما اننا حنبدا من بكره