كوبونات الراقية تسجيل الدخول

دموع الورد**
دموع الورد** •
بس على فكره اخت خد القمر انت مش طويله انا طولى 173 سم
ومعنديش اى مشاكل فى الاكمام ورغم انى كمان تخينه بس باختار لبسى بعنايه بحيث انه يبينى
ارفع بكتير
دموع الورد**
دموع الورد** •
يا بنات انا عايزه اقولكم على ريجيم سحرى كتبته اخت لينا هنا فى المنتدى الله يجزيها خير
انا مرضيتش اكتبهلكم الى لما اجربه انا بنفسى واشوف النتيجه وفعلا نزلت فى يوم واحد 2 كيلو
دموع الورد**
دموع الورد** •
وهو عباره عن ريجيم البن انك قبل الريجيم بيوم تشربى كوب لبن منزوع الدسم واليوم الى حتعملى فيه الريجيم تشربى الصبح كوب لبن منزوع الدسم وبعد كده كل ثلاث ساعات تشربى كوب لبن صغير منزوع الدسم وفى العشاء تاكلى تفاحتين مشويتين
ولما تصحى الصبح فى اليوم الى بعد يوم الريجيم تاكلى كمان تفاحتين مشويتين وتقفى على الميزان تلاقى 2 كيلو نزلوا
دموع الورد**
دموع الورد** •
بالنسبه لىه انا رغم انى لخبطت فى الريجيم ومشربتش لبن قبل الريجيم بيوم واكلت فى العشاء تفاحه مشويه واحده والصبح اكلت تفاحتين عاديين من غير ما اشويهم الا انى لقيت نفسى فى يوم واحد تحولت من 98 الى 96 الحمد لله بس ياريت الريجيم ده تجربيه فى يوم راحه او اجازه عشان متتعبيش لانك حتقضى اليوم كله شرب لبن
sonali81
sonali81 •
دموع الورد** دموع الورد** :
بالنسبه لىه انا رغم انى لخبطت فى الريجيم ومشربتش لبن قبل الريجيم بيوم واكلت فى العشاء تفاحه مشويه واحده والصبح اكلت تفاحتين عاديين من غير ما اشويهم الا انى لقيت نفسى فى يوم واحد تحولت من 98 الى 96 الحمد لله بس ياريت الريجيم ده تجربيه فى يوم راحه او اجازه عشان متتعبيش لانك حتقضى اليوم كله شرب لبن
بالنسبه لىه انا رغم انى لخبطت فى الريجيم ومشربتش لبن قبل الريجيم بيوم واكلت فى العشاء تفاحه مشويه...
حبايبي والله آنا مشكلتي من نوع ثاني آنا وزني 54 وعايزة آوصلها ل 58 59 ولكن دون جدوى لا آطلع ولا آهبط عن هذا الوزن منذ سنتين مع آن طولي 64cm ماذ آفعل في رآيكم