دموع الورد**
•
اختى sonali81 ممكن تستشيرى طبيبه تغذيه وتقولك ايه السبب فى ثبات وزنك
حاملة هموم :
مرحبا يا بنات والله مبارح صارت عجيبة كنت من يومين اقرا كتاب اسمه صحة المراة في 2006 ومن وقتها كل ما بدي اكل شي اتذكر شو الامراض الي سببها الاكل الي مو صحي وحاسة حالي خفيفة والله يا بنات فكروا قبل ما تاكلوا لانه الاكل هو سبب كل هالامراضمرحبا يا بنات والله مبارح صارت عجيبة كنت من يومين اقرا كتاب اسمه صحة المراة في 2006 ومن...
والله انا مستحيه ادخل لاني ماالتزمت بالرياضه والله ماعندي وقت لان اطفالي صغار يعني اليوم كله شغل بشغل ووقت الراحه اجلس على النت اتصفح واشرب شاي او قهوه لكن بالنسبه للاكل احاول الاكل يكون مشوي وخفايف :10_8_9:
على فكره ان ودي اسوي ريجيم اليوم الواحد اللي كتبتيه هل هو صعب واقدر استغني عن التفاح او لا :(
على فكره ان ودي اسوي ريجيم اليوم الواحد اللي كتبتيه هل هو صعب واقدر استغني عن التفاح او لا :(
مرحباااا اختي
سجلوني معكم
انا كان جسمي اوك بس حملت تلات شهور وخبصت بالاكل كتيييييير
وزدت 5 كيلوو وبعدين اجهضت وظل الوزن زي ماهو !!!
حاليا باديه بروجيم من تاريخ 26 يناير روجيم
وبدي انزل 8 كغم انا طويله طولي 170
ووزني 73 وكلوه بالوراك والفخاد يعني ازا عندك وصفه تصبطنا ياريت
سجلوني معكم
انا كان جسمي اوك بس حملت تلات شهور وخبصت بالاكل كتيييييير
وزدت 5 كيلوو وبعدين اجهضت وظل الوزن زي ماهو !!!
حاليا باديه بروجيم من تاريخ 26 يناير روجيم
وبدي انزل 8 كغم انا طويله طولي 170
ووزني 73 وكلوه بالوراك والفخاد يعني ازا عندك وصفه تصبطنا ياريت
اختى full moon الريجيم سهل لا صعب ولا حاجه وكمان هو ميزته انه يوم ويعدى وبالنسبه للتفاح انا عن نفسى اكلته عادى من غير ما اشويه بس انت حاولى تاكليه ولو مقدرتيش بلاش تاكليه وشوفى النتيجه حتكون ايه وانشاء الله تنزلى 2 كيلو وتحافظى عليهم كمان
الصفحة الأخيرة