ينحت الخصر نحت.........................

مرحبا بنات

فديتكم يابنات لا تردوني .....

ابي شي ينحت الخصر نحت ويخليه مرسوم
انا جربت طريقه العصا اللي هي الف يمين ويسار او اميل جهه اليمين او اليسار في نتيجه حلوه بس مو اللي في بالي ابي اكثر مع ان صار لي قرابه الشهر على هالتمرين ومرات استخدم القرص الدائري بس لما قالوا انه ينحف الجزء السفلي تركته لان انا جسمي حلو من تحت بس ودي ينرسم الخصر ويبين اضعف بووووووووواجد عشان يطلع الجسم

خياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااال

تكفون ابي شي من تجاربكم يعني شي انتوا جربتوه وشفتوا النتيجه بعيونكم:icon28:

مابي وحده تقوللي جربي هالطريقه وهي ماجربتها يعني من فراغ

الله يوفق كل وحده تدخل باللي تتمناه يارب ...................



تكفون لاتطنشوني عندنا اعراس بالصيف :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: