نكهة خاصة
•
الرقص فعلا هههههه ويحرق اكثر من التمارين
تمارين البطن و في تمرين جداً فعال هو تمرين المقص انك تستلقي على جنبك و رجل ثابته بالأرض و الثانية ترفعيها للأعلى كرري التمرين 20 مرة و بعدي تستلقي على الجنب الثاني و كرري نفس الشي و زيدي عدد مرار التمرين تدريجياتمارين البطن و في تمرين جداً فعال هو تمرين المقص انك تستلقي على جنبك و رجل ثابته بالأرض و الثانية...
صادقه
سووه وانتم تتفرجون على برامجكم بالتلفاز
ولا اسهل اتفرج واتمرن بوقت واحد
وربي سويته وماتوقعت النتيجه بعد اسبوعين لاحظت الفررررق :icon18:
سووه وانتم تتفرجون على برامجكم بالتلفاز
ولا اسهل اتفرج واتمرن بوقت واحد
وربي سويته وماتوقعت النتيجه بعد اسبوعين لاحظت الفررررق :icon18:
إذا عندك زوائد في الجسم وازنوووود ما لك إالا ال بي جي مجربته انا ينحت الجسم
حددي الجزء الي تبينه للممرضه وخليها تركز عليها والنتائج بدا تبان من 4 جلسه
دعواتك لي بالوظيفه.
حددي الجزء الي تبينه للممرضه وخليها تركز عليها والنتائج بدا تبان من 4 جلسه
دعواتك لي بالوظيفه.
الصفحة الأخيرة