ابغى شي لنحت الجسم و تحديد الخصر
رياضة, طريقة, مشي.... ايش الحركات المناسبة من واقع تجاربكم..؟؟ و لكم الشكر
ابغى شي لنحت الجسم و تحديد الخصر
رياضة, طريقة, مشي.... ايش الحركات المناسبة من واقع...
تمارين العصى تنحت الخصر عن تجربة كان خصري 35والحين 32وبفتره بسييطة طبعا الرجيم ساعد والمشيتمارين العصى تنحت الخصر عن تجربة كان خصري 35والحين 32وبفتره بسييطة طبعا الرجيم ساعد والمشي
ايش هذا التمرين؟؟ وضحيه بليز او حطي لنا الرابط و لك مني جزيل الشكر على الافاده
تمارين العصى تنحت الخصر عن تجربة كان خصري 35والحين 32وبفتره بسييطة طبعا الرجيم ساعد والمشيتمارين العصى تنحت الخصر عن تجربة كان خصري 35والحين 32وبفتره بسييطة طبعا الرجيم ساعد والمشي
قصدك تمرين العصى اللي هو رفع الايادي الى فوق باقصى ارتفاع كانك بتاخذين حاجه مش طايلتها,,,,,,,
ما ادري كلامي صح ولا غلط !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ما ادري كلامي صح ولا غلط !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
الصفحة الأخيرة
كان خصري 35والحين 32وبفتره بسييطة
طبعا الرجيم ساعد والمشي