السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته ::
اسع ـد الله أوقاتكم بكل خير وسعآدهـ //
بنآت ..
انا طالبه المساعده منكم ..:icon33:
ابي اي شيء ينحف الخصر ..ويشد الجسم(( تمرين ))
أو يبعد الكرش ..
ويالييت تكونون مجربينه ^_^
عشان نستفيد أكثر ..:
وكل وحده تحط تجربتها مع اي رياضه نفعتها عشان الكل يستفيد..!
ويالله ياكرييييم ننحف على خير ... ويرزقنا الإرادة والعزيمه بكل أمور حياتنا ..ونغير حياتنا للأفضل!
(( االلهم حبب قلبي للإيمان ..وارزقني رضآك ياأرحم الأرحميين ))
ودمتم بسعآده,,
^_^
أنتظر ردودكم..:26:
السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته ::
اسع ـد الله أوقاتكم بكل خير وسعآدهـ //
بنآت ..
انا طالبه...
واذا تبين خصر عليك بالقرص انا جربته بالنادي ونتيجته حلوة
واذا تركتيه ترجعين مثل اول يعني باختصااار اللي يبي الزين يداوم على الرياضة