أسرارالوفاء
أسرارالوفاء
السلام علييكم ورحمه الله وبركاته كيفكم ؟ أخبارككم ؟ علومكم ؟ بنات انتو عارفين انه في ثلاث اشكال للجسم الكمثرى_التفاحه _المسطرة هه -الساعه الرمليه واو احلاهم طيب بنات انا اللحين طلبي كيف أقدر انحف وسطي ؟؟ مهو بطني لا الوسسط ومؤخرتي تحفه لانها مي موجوده بس يالله يمكن لمن اشفط الببطن تبرز شويا والكرش مو مشكله اعرفله بس الوسط ابيه مرا نحيف ومستعده اجرب كل الرياضات عشان ينقلب جسمي من التفاحه للساعه الرمليييه بنات أعيد واأزيد لا تبخلوون والله حاجربها واعطيككم النتايييج يعني بتفيدوون وستفيدوون ابي امتنع عن الغازيات و النشويات واأبا اسوي رياضه لاني ما ابا انحف جسممي حلوو بس مرا مو مقسم ابيه مقسم زي ميريام فارس <<<:hahaha: مسكينه ماخذه مقلب فنفسها :44::44::44::44::44:
السلام علييكم ورحمه الله وبركاته كيفكم ؟ أخبارككم ؟ علومكم ؟ بنات انتو عارفين انه في ثلاث اشكال...
يممممممممممه وشذا ياختي ومافيه صوره في الخير بس احس ان الساعه الرمليه احلا شي
لبيه يمــه
لبيه يمــه
وانا بعد ابي مثلكم بس لي كرششششششششش
كنز الدنيا
كنز الدنيا
البطن مشكلتي وماعندي خصر
سما الواثقه
سما الواثقه
المشششششششششششششششششششى
مسس جأإلككسي
مسس جأإلككسي
بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :)

اولا حابة اهنئكم بشهر رمضان الفضيل اعاننا الله على فعل الطاعات وترك المنكرات

ثانيآ : حابة استفسر منكم عن طرائق مضمونه ومجربه لنحت الخصر وابرازه

سواء كانت رياضه او اكل او اي عاده لان ليه 10 تقريبا باديه دايت ورياضه (مشي وايروبك )

بس ابغى شي مخصص للخصر

انا سمعت اكل علبة زبادي قبل النوم وكثرة شرب الماء وربط الحزام عالخصر

يالله اتحفونآ :05:


والسلام عليكم ورحمة الله وبركاتته :)