🌹اختكم المصرية 🌹
•
ان شاء الله اعمل منه ٣ مرات او مرتين فى اليوم لسد الشهية
الحمد لله تم صيام١٤ ساعة
فطرت فطور مشبع الحمد لله
والحين ناوية اشرب ثلاثة اكواب شاهي اخضر الين وقت الغدا الساعة ٣ العصر
جالسة ارتب اوقات أكلي بأنتظام
واحاول انام بدري
واكثر من شرب الموية
عادي اكل اللي في خاطري بس شوية يعني ما أكثر عشان ما أحس نغسي محرومة
وحتى لو خبصت اعووض ان شاء الله
وفالنا الرشاقة واحنا بصحة وعافية
فطرت فطور مشبع الحمد لله
والحين ناوية اشرب ثلاثة اكواب شاهي اخضر الين وقت الغدا الساعة ٣ العصر
جالسة ارتب اوقات أكلي بأنتظام
واحاول انام بدري
واكثر من شرب الموية
عادي اكل اللي في خاطري بس شوية يعني ما أكثر عشان ما أحس نغسي محرومة
وحتى لو خبصت اعووض ان شاء الله
وفالنا الرشاقة واحنا بصحة وعافية
جربي الصيام المتقطع يمكن يفيدك. بالتوفيقجربي الصيام المتقطع يمكن يفيدك. بالتوفيق
الحين ماشية ع نظام الصيام العكسي
الصفحة الأخيرة