&لمعة الماسة &
&لمعة الماسة &
مشكورة يا صاحبه المووضوووع بس بغيت اعرف وش تاكلون يعني يصر اضيف نسكافية مع الحليب وسكر الرجيم لو لازم منتجات بدون اضافة والاجبان لحالها طبعا بدون توسته :)


ويصير نشرب شاي في اي وقت :(
عيون الغزااال
الريجيم كثير حلو يا حلوات أنا جربته من فترة نقصت عليه 4 كيلو في 5 ايام وكلامك صح كثير بيبين عليكي النحف
على فكرة ممكن تشربو شاي محلى بسكر دايت واذا ممزوج بنعنع و زنجبيل بيكون كثير منيح
يالله يا حلوات
بالتوفيق
ام منوووول
ام منوووول
واااااااااااااااو رجيم مره حلو شكلي بااجربه
ريح المسك
ريح المسك
واااااااااااااااو رجيم مره حلو شكلي بااجربه
واااااااااااااااو رجيم مره حلو شكلي بااجربه
مساء الخير
الرجيم هذا حلو بس يبيله عزيمه:22:
وانا نزل وزني عليه
بس يبيلك تجاهدي نفسك بعد الرجيم لانه بسرعه يرجع الوزن:(
شدوا همتكم يالغوالي
ويارب ينحفكم وانتم باتم الصحه:icon28:
وشكرا
همـس القلـوب
همـس القلـوب
مساء الخير الرجيم هذا حلو بس يبيله عزيمه:22: وانا نزل وزني عليه بس يبيلك تجاهدي نفسك بعد الرجيم لانه بسرعه يرجع الوزن:( شدوا همتكم يالغوالي ويارب ينحفكم وانتم باتم الصحه:icon28: وشكرا
مساء الخير الرجيم هذا حلو بس يبيله عزيمه:22: وانا نزل وزني عليه بس يبيلك تجاهدي نفسك بعد الرجيم...
مساء الخير بناات
شخباااركم
يلاا منووه خبص ومنوووه بيكمل معااي
اناا اليووم بطوله كنت اشرب لبن
حطيت لبن بالفريزر وخليته يثلج
يلاا بناات منوه بتستمر
انسام الليل طمنيني بتكملين والا خبصتي وبتوقفين
بناات الرجيم واايد يضعف
جربوه
يمكن اول 3 ايام الالبان صعبه
بس الايام اللي بعدها سهله