راندا صالح
راندا صالح
صباح الخير يابنات انا حاقول لكم اش سويت يوم الاربعاء لعبت عالجهاز من الصباح مو زي كل يوم بالعصر لاني خميس وجمعه حاكون عند اهلي وحمشي من بدري من بعد الظهر لذلك قلت ابدا ماراح الاقي لنفسي اي عذر واقول والله راح هاليوم لا غيرت الموعد طوالي وانجزت الي انا ناويه عليه بدون اي حجج وطبعا ىخميس وجمعه ماراح العب لاني بكون عند اهلي بس باطلع وانزل عالدرج كذا مره عوضا عن الجهاز بس بنات ودي اسالكم انا اليوم الصباح تحطمت يوم وزنت لقيت نفسي نازله بس 2 كيلو لييييش مع اني مسويه ريجيم لاكثر من اسبوعين يمكن اسبوعين و4 ايام غريبه مع انه باللبس شكلي نزلت بس الميزان قهر بالله وش السبب ولا يكون الرياضه ماتخلي الوزن ينزل بسرعه تكفون جاوبوني
صباح الخير يابنات انا حاقول لكم اش سويت يوم الاربعاء لعبت عالجهاز من الصباح مو زي كل يوم بالعصر...

كرستيان


فينك من زمااااااااان

سلامتك يا عسل اهلا بيكي من جديد


[عطوووووووووووره

صباحك سكر


حلاها مبتليها

تروحي وترجعي بالسلامه

في انتظارك السبت
راندا صالح
راندا صالح
كرستيان فينك من زمااااااااان سلامتك يا عسل اهلا بيكي من جديد [عطوووووووووووره صباحك سكر حلاها مبتليها تروحي وترجعي بالسلامه في انتظارك السبت
كرستيان فينك من زمااااااااان سلامتك يا عسل اهلا بيكي من جديد [عطوووووووووووره...
صباح الخير يا بنوتات يا نشيطات

انشاء الله بحاول ازيد الوقت لمده 20 دقيقه

10 صباحا و 10 عصرا

كمان بدأت من اليوم رجيم التمر واللبن

حابه اجربه
واتمني انو يعمل مفعول حلو

شجعوني استمر عليه
لاني عمري ما ظبط معي رجيم
هههههههههههههههه
أهـــــداب1
أهـــــداب1
باركو لي وقولوا ماشاء الله وزني الحالي 75ومازلت في استمرار ومحاربة السمنه
دجة و فلة
دجة و فلة
فووووق
فلسطين الجريحة
مرحبااااااا ممكن انضم للمجموعة الحلوة
انا جبت جهاز اوربتراك مو مشي لا الجهاز الثاني يلي بالصفحة رقم5 ....... الي جديد جايبته 3 ايام بالزبط بسسسسسسسسسسس يعني جبته بتاريخ 24/5/2008 والحمد لله عم العب عليه ونفسيتي مرتاحة كتير لانه قرات تجاربكن وتحمست وانا ماشية على تخفيف بالاكل صحيح بخبص بس لما خبص دغري بعد 5 دقايق على السيكل واليوم لعبت نص ساعة متقطعة واخدت دوش وارتحت كتيييييييييير وان شاء الله كل اسبوع بقول عن النتائج بس عندي سؤال بقدر العب وقت الدورة لانه بدي سافر باخر 6 ولازم انحف شي 5 كيلو على الاقل وما بدي ضيع وقت متل زمااااااان......اليوم لعبت اول شي 10 دقايق على السيكل وارتحت شوي بعدين كملت 10 دقايق على الواقف بعدين لما ارتحت وكنت زهقانة لعبت كمان 10 دقايق 5 واقفة و5 قاعدة قولوا ما شاء الله .....:22:

بالتوفيق للكل ولصاحبة الموضوع الف شكر حبيبتي