غلاهه
•
ابشري حبيبتي الله يسعدك
بسمة فرح
•
فروحه
مافهمت ايش يعني سير صعود الجبل
طيب الاوربيترك كيف يناسب انا احبه بس الان ماقدر استخدمه حتى انزل عشره ع الاقل لان احسني ثقييل واخاف يتعب ركبي\
مافهمت ايش يعني سير صعود الجبل
طيب الاوربيترك كيف يناسب انا احبه بس الان ماقدر استخدمه حتى انزل عشره ع الاقل لان احسني ثقييل واخاف يتعب ركبي\
غلاهه
•
غلاهه :
http://m.forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3923538http://m.forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3923538
بسمه في سير كنك تمشين ع الارض عادي وفي سير كنك بتطلعين الجبل يارب فهمتي علي ههههههههههه
والاوربتراك نفس سؤال لوردت افراح وقالت زين باخذه
بعد ساعه وشوي بتعشى
كوب مكرونه و برتقاله او عصير
سؤال عادي احط شريحة جبن قليل الدسم ع المكرونه
وبالنسبه للرياضه مشيت ساعه
والاوربتراك نفس سؤال لوردت افراح وقالت زين باخذه
بعد ساعه وشوي بتعشى
كوب مكرونه و برتقاله او عصير
سؤال عادي احط شريحة جبن قليل الدسم ع المكرونه
وبالنسبه للرياضه مشيت ساعه
بسومه:biggrin:
يعني يكون السير مرتفع من قدام كنك تصعدين جبل
هذي الحركه ماتناسب
بس لما يكون السير مستقيم افضل
يعني يكون السير مرتفع من قدام كنك تصعدين جبل
هذي الحركه ماتناسب
بس لما يكون السير مستقيم افضل
اي صح
ف الكتاب الدكتور يقول ركوب الدراجات ماتناسب الجسم التناسلي
بس اعتقد يقصد الدراجه العاديه مو؟!؟ ولا ايش رايكم؟
اذا الاوربتراك يعتبر دراجه فيمكن مايناسب والله اعلم
انا استخدمت السير فقط
ف الكتاب الدكتور يقول ركوب الدراجات ماتناسب الجسم التناسلي
بس اعتقد يقصد الدراجه العاديه مو؟!؟ ولا ايش رايكم؟
اذا الاوربتراك يعتبر دراجه فيمكن مايناسب والله اعلم
انا استخدمت السير فقط
الصفحة الأخيرة